EP90 - MSM, fart og fjell!
Velkommen til episode 90! Kristian har fremgang på trening – Renato har stramma til på treningsplanen og det er 12 uker til Berlin. Sindre trener på i fjellheimen og gjør seg klar for Val d’Aran 55 k...
27 Jun 20252h 4min
Road to Berlin #2: “Nøkkeløkter for maraton”
Road to Berlin er en podcastserie fra BML, der vi følger to mann som legger hodet på blokka og går for sub 2:20 på maraton i Berlin. I episode 2 går Hans Christer og Fredrik grundig gjennom nøkkeløkte...
24 Jun 20251h 17min
EP89 - Bislett Games og Almgren show
Vi er tilbake! Kristian ønsker velkommen og oppdaterer om treningsformen mot Berlin Maraton, mens Sindre har kommet seg til fjellheimen og forbereder seg til Val d'Aran 55 km. Bare to uker igjen! Det...
19 Jun 20251h 56min
EP88 - Marathon på trening og Bislett Games
1. Intro og velkommen (Sindre) Velkommen til Episode 88!Kort intro til hva vi skal snakke om: trening, løp, Bislett-nytt, Ukas økt og samarbeidspartnere.2. Sindre – Trening og forberedelser Fokus: Val...
12 Jun 20251h 56min
Road to Berlin #1: “Breaking 2:20”
Road to Berlin er en podcastserie fra BML, der vi følger to mann som legger hodet på blokka og går for sub 2:20 på maraton i Berlin. Hans Christer Holund er blant annet verdensmester i langrenn på båd...
10 Jun 202556min
EP87 Banesesongen er i gang!
Fremgang og høy volum på treningen for både Kristian og Sindre. Higraff er for alvor tilbake. Det er 15uker til Berlin, men bare 4uker igjen til Val D'Aran for Sindre. Banesesongen er i gang. Ukas økt...
6 Jun 20251h 58min
BML hjelper deg: Nomio og Isothiocyanater (ITC)
Næringsstoffet ITC, som blant annet finnes i brokkolispirer, har vist seg å ha spesielt tre svært hensiktsmessige effekter for helse og sportslige prestasjoner. Nylig er ITC blitt stabilisert i en jui...
31 Mai 202540min
EP86 - Bedre feeling, baneløp og liveshow på Hamar!
Intro og velkommen Kristian ønsker velkommen og setter stemninga for episoden. Sindre sin trening Forberedelser mot Valleran 55 km (03.07 – 5 uker igjen)Fokus på treningsvolum og ukas økterLIVESHOW p...
29 Mai 20252h 16min
