Avsnitt 454: Det senaste kring återhämtningsmetoder och ketoner som tillskott
Jacob och Wille kör en uppdatering på två ämnen som de diskuterade för några år sedan i podden. Först går de igenom en översiktsartikel på översiktsartiklar över olika former av återhämtningsmetoder. ...
24 Jul 20241h 2min
Avsnitt 453: Varför EMG kan lura dig efter aktiveringsövningar
Jacob och Wille diskuterar några vanliga missförstånd när det gäller att diskussioner och tolkningar av data relaterat till träning och hälsa. I detta avsnittet får du bland annat lära dig varför en ö...
17 Jul 20241h 1min
Avsnitt 452: Amina Manzoor - Pandemier och vetenskapsjournalistik
Vetenskapsjournalisten Amina Manzoor gästar Jacob och Wille i avsnitt 451 av Tyngre Träningssnack. I avsnittet berättar Amina först om sin väg från en mer allmän journalist till dedikerad vetenskapsjo...
10 Jul 20241h 46min
Avsnitt 451: Sara Solheim - Nya tekniker inom antidoping
Wille och Jacob gästas av norska forskare Sara Solheim. Sara har arbetat och forskat inom antidoping i flera år och i det här avsnittet diskuterar vi främst torrblodstester (dry blood test) som hon sk...
3 Jul 20241h 25min
Avsnitt 450: Akut skadebehandling – finns det någon poäng med kyla och kompression?
Avsnitt 450 av Tyngre Träningssnack handlar om skador och akut skadeomhändertagande. Först diskuterar Jacob och Wille knäskador och den efterföljande risken för knäartros. Hur stor är den riskökningen...
26 Jun 20241h 5min
Avsnitt 449: Allt som är populärt kring fett på sociala medier är typ fel
Jacob och Wille gästas av forskaren och nutritionisten Fredrik Rosqvist som forskat på hälsoeffekterna från fett i 20 år. Fredrik var också med och tog fram grundmaterialet till de nya näringsrekommen...
19 Jun 20241h 24min
Avsnitt 448: Får du bra eller dålig information?
Jacob och Wille diskuterar hur man kan särskilja personer som försöker dela bra information från de som mest verkar vara ute efter att bli populära eller kunna sälja saker. Helt enkelt hur du skiljer ...
12 Jun 20241h 26min
Avsnitt 447: Johan Flodin om rodd och arbete på SOK
Johan Flodin från Sveriges Olympiska Kommitté (SOK) gästar Jacob och Wille i Tyngre Träningssnack för att berätta om sin karriär och nuvarande arbete. Från att själv ha tävlat på högst nivå inom rodd ...
5 Jun 20241h 26min
