251. Hur löpning kan skapa fokus! Gäst Niklas Ljungfelt

251. Hur löpning kan skapa fokus! Gäst Niklas Ljungfelt

Loppen kryper närmre samtidigt som stress på jobb och i livet ökar. Känns det bekant? Vi pratar om hur vi hittar fokus och avslappning genom löpning och träning! Med oss har vi vår husmusiker Niklas Ljungfelt vars musik spelas i alla våra avsnitt i podden. Vi pratar om meditation på sitt eget sätt, om att hitta ett lugn i löpningen och hur kreativitet föds från löpning! Och så klart om Niklas musik och hur det kommer sig att hans riff blivit streamat 1,7 miljarder (!) gånger.
Vi delar ut Community Boost till Lindha Hultgren för att hon ser och tar hand om alla andra, lanserar ”finns i skärm” och presenterar vinnare (och ny tävling!) från vår recensionstävling.


Till sist duckar vi (LÄS Simon) totalt passet Acid Bath och Lovisa tar istället kontakt med vår ambassadör Sophie Courteille som gör det åt oss. Vi ringer upp henne för att få en känsla för passet!


Avsnittet presenteras av våra kompisar på Fitness24Seven


Episoder(335)

6. Nybörjare & Utveckling

6. Nybörjare & Utveckling

JINGLAR! NYBÖRJARTIPS! DÅLIGA LÖPARSKÄMT! VECKANS DRINK! LUCKÖPPNINGEN! LANGAR-BJÖRN! Puh, kan bara innebära en sak... Avsnitt sex av löpning & livet är ute nu 💪🏻!

9 Des 20201h 31min

5. Misslyckande & Erövringar

5. Misslyckande & Erövringar

Utan tvekandet roligaste vi haft när vi spelat in hittills 😂! Fullspäckat avsnitt med temat Misslyckande & Erövringar, veckans drink som tar James Bond till Orienten, veckans öl där David Nilssons fa...

2 Des 20201h 29min

4. Smärta & Belöning

4. Smärta & Belöning

Helskotta vilket avsnitt! Fredrik sprang maraton med kramp i bägge vader och baksidor medan Simon tyckte det var en bra idé att springa halvmaraton med en stressfraktur i foten denna helgen 🥴. På ämn...

25 Nov 20201h 25min

3. Tävling & Förberedelser

3. Tävling & Förberedelser

Tävling & Förberedelser 💪🏻. Om när Simon panikåt en hel rödbeta dagarna innan lopp, om vem man vill (och inte vill) samåka i bilen med till tävlingen och hur fanken man lyckas ta ut sig själv utan a...

18 Nov 20201h 22min

2. Skor & Gruppträning

2. Skor & Gruppträning

Skor & Gruppträning. I detta avsnitt pratar vi veckans drink (som har ett maratontema), varför Fredrik väljer ett par nya skor framför Spa med sin sambo, hur Simon ”shamades” för sina tjocka skor på s...

11 Nov 20201h 1min

1. Premiäravsnittet av podden, löpning med Fredrik och Simon

1. Premiäravsnittet av podden, löpning med Fredrik och Simon

En podd om den oglamorösa vardagen när man bollar kärlek, barn, karriär och en fullständigt överambitiös satsning på löpning.

5 Nov 20201h 17min

Avsnitt ett av vår än så länge namnlösa podd om löpning och livet

Avsnitt ett av vår än så länge namnlösa podd om löpning och livet

Avsnitt ett av vår än så länge namnlösa podd om löpning och livet

4 Nov 20201h 17min

Populært innen Sport

fastlegen
ballspark
fotballpodden-2
rss-gukild-johaug
tv-2-spiss-vinkel
viaplay-premier-league-pod
alt-fortalt
viaplay-motor-pod
rabona
unitedno
fotballpreik
breaking-marathon-limits
rotsekk-en-podcast-i-sort-hvitt
rss-aftenball
lopeprat
rss-fantasypodden-med-wessel-og-vattoy
liverpoolno-pausepraten
united-we-podkast
studio-a
rss-tv-2-snakk-sport