#9: Oruç Bilimi: Metabolizma, Keto-Diyeti, Kalori Kısıtlaması, Aralıklı Oruç ve Ramazan Orucu

#9: Oruç Bilimi: Metabolizma, Keto-Diyeti, Kalori Kısıtlaması, Aralıklı Oruç ve Ramazan Orucu

Oruç gerçekten sağlıklı mı? Kalori kısıtlaması ve aralıklı oruç beynimiz ve bedenimiz üzerinde nasıl etkiler bırakıyor? Ramazan orucu ile diğer oruç türleri arasındaki farklar neler?Bu videoda oruç bilimini ele alıyor, metabolizma üzerindeki etkilerini, keto-diyetle bağlantısını ve uzun süreli açlığın hücresel düzeyde neler değiştirdiğini inceliyorum. Alandaki tüm çalışmaları bir bölümde ele almak maalesef mümkün değil, ekstra sorularınız olursa yorumlarda sormaktan çekinmeyin!Cevaplamaya çalıştırdığım sorulardan bazıları:✔️ Oruç sırasında vücutta neler olur?✔️ Kalori kısıtlaması gerçekten ömrü uzatıyor mu?✔️ Oruç ve ketozis arasındaki ilişki nedir?✔️ Oruç tutarken beyin nasıl etkilenir?✔️ En sağlıklı iftar öğünü nasıl olmalı?00:00 - 02:30 Giriş02:30 - 03:50 Metabolizma: Açlık ve Tokluk 03:50 - 06:00 Glukoz, Insulin, Diyabet 06:00 - 07:50 Glukoz Depolama ve Yağ Yakımına Geçiş07:50 - 09:20 Oruç türleri 09:20 -12:45 Beyinde Glukoz, Beyin Travmalari ve Epilepsi12:45 - 16:35 Beyin Sağlığı, Keto-Diyet ve Oruç, Alzheimer's16:35 - 21:55 Kardiyovasküler/Metabolik/Sistemik Etkiler 21:55 - 24:20 İdeal İftar Önerileri24:20 - 26:00 Özet ve Kapanış#Oruç #KetoDiyeti #AralıklıOruç #Metabolizma #Ramazan #SağlıklıYaşam #Bilim

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(20)

#12: Wetware Rising: When Neural Organoids Become Hardware w/Dr Ewelina Kurtys from FinalSpark

#12: Wetware Rising: When Neural Organoids Become Hardware w/Dr Ewelina Kurtys from FinalSpark

Wetware Rising: From Synapses to ServersWhat if the future of computing isn’t built from silicon—but grown from living neurons? This is not science fiction. It’s neuroscience—rewiring the future of co...

18 Des 202542min

#11: Women's Health Gap and a $1 Billion Opportunity

#11: Women's Health Gap and a $1 Billion Opportunity

The Global Women’s Health Gap: What Science Has Been MissingThis episode is not about simplifying a single biological mechanism. It’s about exposing a global health gap — how it was created, why it pe...

17 Des 202538min

#11: Kadın Sağlığında Küresel Boşluk: PMS, Menopoz, Endometriozis, ve Dahası. McKinsey 2024 Raporu.

#11: Kadın Sağlığında Küresel Boşluk: PMS, Menopoz, Endometriozis, ve Dahası. McKinsey 2024 Raporu.

Kadın sağlığı neden hâlâ ikinci planda kalıyor?Tarih boyunca tıp araştırmaları, teşhis kriterleri ve ilaç denemeleri erkek bedenini referans aldı. Kadınlar ise çoğu zaman “atipik”, “abartılı” ya da “d...

25 Aug 202542min

#10: AlphaFold & The AI Revolution in Biology: Cracking Life’s Code

#10: AlphaFold & The AI Revolution in Biology: Cracking Life’s Code

What if AI could predict the very building blocks of life? Meet AlphaFold, Google DeepMind’s revolutionary AI system that has cracked the protein folding problem—one of biology’s greatest challenges. ...

29 Mar 202512min

#9: The Science of Fasting: Metabolism, Keto Diet, Caloric Restriction, Intermittent Fasting, and Ramadan Fasting

#9: The Science of Fasting: Metabolism, Keto Diet, Caloric Restriction, Intermittent Fasting, and Ramadan Fasting

Is fasting really healthy? How do caloric restriction and intermittent fasting affect our brain and body? What are the differences between Ramadan fasting and other types of fasting?In this video, I e...

7 Mar 202527min

#8: Scientist Reviews Netflix's Apple Cider Vinegar: Crash Course on Cancer Biology and Big Pharma

#8: Scientist Reviews Netflix's Apple Cider Vinegar: Crash Course on Cancer Biology and Big Pharma

Today's episode is inspired by the buzzworthy Netflix series Apple Cider Vinegar. I'll break down the basics of cancer biology, research, treatments, and the inner workings of big pharma—plus why a si...

21 Feb 202523min

#7: Neuroscience of Love: A Neurochemical Journey From the First Date to Falling in Love

#7: Neuroscience of Love: A Neurochemical Journey From the First Date to Falling in Love

Valentine's Day Special: The Neuroscience of Love!What happens in our brains when we fall in love, form bonds, and sustain a relationship? What molecular conversations are happening during that first ...

14 Feb 202532min

Populært innen Vitenskap

fastlegen
tingenes-tilstand
abels-tarn
romkapsel
jss
liberal-halvtime
vett-og-vitenskap-med-gaute-einevoll
rekommandert
sinnsyn
dekodet-2
rss-rekommandert
villmarksliv
fjellsportpodden
rss-overskuddsliv
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-inn-til-kjernen-med-sunniva-rose
kvinnehelsepodden
rss-paradigmepodden
diagnose
rss-nysgjerrige-norge