Frokost, lunsj, middag: Spiser vi riktig?
premium
Fastlegen19 Mai 2025

Frokost, lunsj, middag: Spiser vi riktig?

Vi spiser frokost, lunsj og middag, men hvorfor er dette blitt de standard måltidene? Er dette egentlig den optimale spiserutinen for en god helse? Det snakker vi om i ukens episode av Fastlegen. Lege Kaveh Rashidi gir deg også svar på spørsmål du har sendt inn til fastlegen@aftenposten.no: Hva gjør du når arbeidsavhengigheten går ut over det sosiale livet ditt? Og blir vi mindre ensomme om vi begynner å smile mer til fremmede?

Episoder(126)

Kan jeg kontrollere hormonene mine?

Kan jeg kontrollere hormonene mine?

Hva er egentlig et hormon? Hvordan jobber de i kroppen? Og kan jeg egentlig kontrollere dem? Vi forklarer blant annet kortisol, oxytocin og testosteron i denne ukas episode av Fastlegen. Har du spørsm...

27 Apr 44min

Alt du trenger å vite om løping

Alt du trenger å vite om løping

Er det egentlig så farlig å løpe på asfalt? Bør du ha med deg vann på løpetur? Og har det noe å si hvor mange skopar du bytter på? Vi tar for oss noen myter det faktisk er blitt forsket på, og finner ...

20 Apr 53min

Tarmkreft rammer flere yngre enn før, men ingen vet hvorfor

Tarmkreft rammer flere yngre enn før, men ingen vet hvorfor

Tarmkreft har en helt unik økning blant unge, og vi har enda ikke svaret på hvorfor. Men hvordan kan vi oppdage sykdommen? Hvor farlig er den, og når bør du dra til legen? Dette er en episode du kansk...

13 Apr 51min

Hvorfor får jeg en allergisk reaksjon?

Hvorfor får jeg en allergisk reaksjon?

Hvorfor begynner øyne å renne, hud å klø og halsen å snøre seg sammen når du får en allergisk reaksjon? Og hva kan du gjøre med det? Er vi mer allergisk enn tidligere, og hvordan kan vi behandle aller...

6 Apr 53min

Når er egentlig dødsøyeblikket?

Når er egentlig dødsøyeblikket?

Hva fastslår at noen er døde? Hva betyr det å dø en “naturlig død”? Og hvordan tenker Fastlegen rundt bevisstheten og hva som skjer med den etter at hjertet stanser? Vi snakker også om hvordan det å ...

30 Mar 51min

Hvorfor har så mange kvinner migrene?

Hvorfor har så mange kvinner migrene?

Hva er egentlig migrene? Hvordan skiller det seg fra en annen hodepine, og hvordan arter et migreneanfall seg? Hvordan behandles det, og hvorfor er ikke den beste behandlingen tilgjengelig for alle? V...

23 Mar 53min

Er det sunt å faste?

Er det sunt å faste?

Vi går i dybden på fasting. Hva er det, hvordan fungerer det og finnes det noen gode råd til deg som ønsker å teste det? Vi svarer ikke minst på spørsmålet: går folk faktisk ned i vekt når de driver m...

16 Mar 43min

Hva betyr det egentlig å være utbrent?

Hva betyr det egentlig å være utbrent?

Hvordan kan en kjenne igjen denne tilstanden som kan utspille seg med så utrolig mange forskjellige symptomer? Hva skal til for å stoppe den veggen som kommer mot deg? Og hvem er det som oftest blir u...

9 Mar 48min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
mikkels-paskenotter
foreldreradet
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
treningspodden
rss-bisarr-historie
jakt-og-fiskepodden
rss-sunn-okonomi
sinnsyn
takk-og-lov-med-anine-kierulf
ukast
hverdagspsyken
rss-bak-luftfarten
gravid-uke-for-uke
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse
fryktlos
level-up-med-anniken-binz
tomprat-med-gunnar-tjomlid