Fagrådet: Varmetrening og check in med Ingunn, IK og Fredrik
Velkommen til en variert torsdagsepisode av Løperådet!I dag møter vi ambassadørene Fredrik Steen Hagen og Ingunn Grytnes Kristensen sammen med trener Ingrid Kristiansen. Ingunn deler ærlig om nervøsit...
15 Mai 20251h 33min
Storrådet: 'Denne uka får terningskast 1' og Comeback moms del 2
To uker etter London Marathon svever Live fortsatt på en rosa sky etter Svalbard Skimaraton – som hun løp samtidig som Josefine satte ny maratonpers i Londons gater.Men pipa har fått en annen lyd: sei...
12 Mai 20251h 9min
Fagrådet: Veien tilbake - Når det brått sier stopp
Hva gjør du når kroppen sier stopp midt i en treningsoppkjøring? I denne første episoden av Fagrådet – Veien tilbake forteller Hans Christer Holund sin historie om tretthetsbrudd: hvordan han oppdaget...
9 Mai 20251h 16min
Treningsrådet med Ingrid Kristiansen: De beste tipsene for å lure frem HKS-formen
Ingrid, Live og Josefine er i studio med Ingrid Kristiansen. De tar en prat om hva som har skjedd den siste uken, hvordan de ligger an til Holmenkollstafetten og hvordan de tenker å trene fremover.Jos...
5 Mai 202550min
Treningsrådet: London maraton race recap og veien videre
Ingrid, Live og Josefine er samlet i studio. Live har vunnet Svalbard skimaraton (!!) og tar oss gjennom opplevelsen og seieren, Josefine har endelig løpt under 2:50 og gir et race recap fra London ma...
1 Mai 202546min
Fagrådet: 5 km i Holmestrand og veien videre mot Kristinaløpet med Ingunn
I denne (ikke så) MINI-episoden møter du igjen Ingunn Grytnes Kristensen, en av Løperådets ambassadører, som nylig løp 5 km i Holmestrand. Hvordan gikk løpet? Hva fungerte bra, og hva tar hun med seg ...
29 Apr 202554min
Fagrådet: Hva, når og hvor mye bør du spise før og under et løp – og hvorfor kan feil strategi velte hele løpet ditt?
Ukens episode er i samarbeid med Fuel of Norway, og inneholder derfor produktplassering. I denne episoden er rådgiver Truls Raastad tilbake i studio for å fortelle deg alt du trenger å vite om superko...
24 Apr 202542min
