8.3a Mini-leçon sur l'Importance de Gérer l'Anxiété - Outils pour les Périodes Difficiles

8.3a Mini-leçon sur l'Importance de Gérer l'Anxiété - Outils pour les Périodes Difficiles

Send a text Ceci est une MINI LEÇON axée sur l'importance de la gestion de l'anxiété - Outils pour les moments difficiles. Les enfants apprennent 3 conseils concrets pour gérer l'anxiété : la respiration profonde, la visualisation d'un endroit heureux ou le filtrage des informations. Ces outils aident les enfants à se sentir plus maîtres d'eux-mêmes et moins débordés. Ils sont encouragés à les utiliser lorsqu'ils sont stressés par un examen, un jeu, un désaccord avec un ami ou lorsqu'ils doi...

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1.2a Sondage du Corps- Thème de la Gratitude

1.2a Sondage du Corps- Thème de la Gratitude

Send a text Il s'agit d'une meditation sur le thème de la gratitude. Les enfants sont guidés vers un moment de détente en classe ou à la maison, où ils se concentrent sur leur respiration tout en éco...

6 Apr 202313min

1.1a Visualization Guidée- Thème de la Gratitude

1.1a Visualization Guidée- Thème de la Gratitude

Send a text Il s'agit d'une visualisation guidée axée sur le thème de la gratitude. Les enfants sont guidés vers un moment de détente en classe ou à la maison, où ils se concentrent sur leur respirat...

6 Apr 202311min

1.2 Body Scan: Gratitude Theme

1.2 Body Scan: Gratitude Theme

Send a text This is a Body Scan focusing on the theme of Gratitude. Kids are guided into a relaxing moment either in the classroom or at home, where they focus on their breathing while listening to ...

4 Apr 202310min

1.3 Mindfulness Centering Moment: Gratitude Theme

1.3 Mindfulness Centering Moment: Gratitude Theme

Send a text This is a Mindfulness Centering Moment focusing on the theme of Gratitude. Kids are guided into a relaxing moment either in the classroom or at home, where they focus on their breathing ...

4 Apr 20238min

1.4 Art & Creativity Mindfulness: Gratitude Theme

1.4 Art & Creativity Mindfulness: Gratitude Theme

Send a text This is an Art & Creativity Mindfulness audio focusing on the theme of Gratitude. Kids are guided into a relaxing moment either in the classroom or at home, where they focus on their bre...

4 Apr 20239min

1.1 Guided Visualization: Gratitude Theme

1.1 Guided Visualization: Gratitude Theme

Send a text This is a Guided Visualization focusing on the theme of Gratitude. Kids are guided into a relaxing moment either in the classroom or at home, where they focus on their breathing while li...

4 Apr 202310min

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