Vaihdetaanko liittoa steroidien takia? Ft. Emma Hellevi | Fitissä Podcast #16

Fitissä Podcastissä vieraana Emma Järvelä, tunnetummin Emma Hellevi. Keskustelemme siitä kuinka hän päätyi vaihtamaan liittoa SFU:sta SKL:lään. Miten hänen fitnessuransa on mennyt ja mitä asioita hän on työstänyt itsensä kanssa ennen viimeisintä kisapreppiä. Pääsimme käsiksi aika diippeihinkin ajatuksiin. Emma jakaa jaksossa myös vinkkejä pakaran kasvatukseen! ;)

💥 SEURAA MEITÄ:
https://www.tiktok.com/@feedi.fi
https://www.instagram.com/feedi.fi

🏋️‍♀️ Fitissä Podcast:
https://www.instagram.com/fitissapodcast
https://www.tiktok.com/@fitissapodcast

🙋‍♀️ Veera Könönen
https://www.instagram.com/veerakononen
https://www.tiktok.com/@veerakononen

🙆‍♀️Sanni Lahtinen
https://www.instagram.com/sannikatriinalahtinen
https://www.tiktok.com/@sannikatriinalahtinen

(00:00) Aloituspuheet ja esittelyt
(03:45) Miten Emma eksyi fitneksen pariin?
(05:30) Emman ekat kisat ja sarjan valinta
(09:50) Miksi Emma vaihtoi liittoa?
(15:40) Mikä on IFBB, NPC, SKL, SFU…
(22:35) Hyvät ja huonot puolet liitoissa
(24:50) Miksi Emma piti pidemmän tauon kisaamisessa?
(37:00) Miten Emma treenaa nyt?
(42:30) Emman vinkit pakaran kasvattamiseen
(49:35) Miksi Emma haluaa valmentaa?
(51:10) Kiteytys Emman kisakausien fiiliksistä
(52:50) Valmentaako Emma itseään?
(57:05) Vaihdetaanko liittoa roinan takia?