Mentala Muskler - Träna ditt mindset för framgång5 Jun 2025

Avsnitt 8 - Vikten av ledarskap med fd stridspiloten Max Villman

I detta avsnitt av Mentala Muskler gästas vi av Max Villman – före detta stridspilot som numera är reservofficer, föreläsare och ledarskapsutvecklare som driver den framgångsrika Youtube kanalen / podcasten "Max Tänt"med över 9 miljoner visningar.

Max delar sina erfarenheter av att bygga mental styrka både i cockpit och i arbetslivet och vi pratar om vikten av att kontinuerligt fortsätta utveckla sig själv och sitt ledarskap.

Vi utforskar hur mentalträning spelar en avgörande roll för att klara tuffa utmaningar – både i det militära och i företagsvärlden. Max berättar hur motivation och mental uthållighet utvecklas genom att hantera motgångar och dela misstag – och varför det är så viktigt för både team och individer.

Vi pratar om hur man kan arbeta med stresshantering och hur det militära perspektivet på ledarskap kan användas för att bygga starka team i civila sammanhang. Max delar med sig av konkreta verktyg och metoder för att hantera stress och öka motivationen i vardagen.

Avsnittet är fyllt av inspirerande berättelser och praktiska tips på hur du kan stärka dina mentala muskler och utveckla din ledarskapsförmåga.

Gillar du podden så klicka på följ i spotifyappen och sedan på klockan till höger, så missar du inte något avsnitt.

Blir du nyfiken och vill få kontakt med Max hittar du honom här:

Hemsida

Youtube

Vill du komma i kontakt med oss, har en fråga eller önskemål om en gäst du skulle vilja höra i podden når du oss här:

Hemsida

Instagram

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(77)

Avsnitt 77 - Skapa kontakt med andra - Raport-Kalibrering-Flexibilitet

Varför klickar det direkt med vissa människor – medan andra aldrig riktigt når fram? I det här avsnittet av Mentala Muskler pratar Mona Wassermann och Jonas Höglund om tre grundstenar i effektiv kommu...

17 Sep 41min

Avsnitt 76 - Var är vi nu

Vem vill du att ditt framtida jag ska tacka dig för att du är idag? Hur ofta fattar vi beslut utifrån vad som känns bra just nu – istället för att fundera på vilket liv vi faktiskt vill ha om 10, 20 e...

10 Sep 57min

Avsnitt 75 - Fira även små vinster

Fira det lilla – och få mer av det som fungerar Hur ofta stannar du faktiskt upp och ser det du har gjort bra? Vi är ofta snabba på att upptäcka det vi inte hann, det som gick fel eller hur långt vi h...

4 Sep 24min

Avsnitt 74 - Det är så mycket nu - vi tar det sen

”Det är så mycket nu…” Känner du igen dig? Vi skjuter på träningen, utvecklingen, återhämtningen, säljet och ibland till och med på det som faktiskt skulle kunna göra livet enklare. För just nu är det...

27 Aug 34min

Avsnitt 73 - Hösta & Nystart

Hösten kan kännas som en nystart. Nya idéer, nya projekt, nya vanor – och plötsligt vill vi förändra allt på en gång. Men vad händer när inspirationen blir större än tiden och energin vi faktiskt har?...

20 Aug 34min

Avsnitt 72 - Markus Torgeby - Vad händer med oss när livet blir för bekvämt?

Vi bygger bort kylan, hungern, mörkret och motståndet. Vi fyller våra dagar med bekvämlighet, valmöjligheter och ständig tillgång till allt. Men mår vi egentligen bättre av det? I det här avsnittet mö...

13 Aug 1h

Avsnitt 71 - Identitet & Utveckling

När livet plötsligt vänder – håller ditt mindset då? Vi tränar kroppen för att klara motgångar. Men hur ofta tränar vi det som avgör hur vi faktiskt hanterar dem? I det här avsnittet delar Mona Wasser...

6 Aug 22min

Avsnitt 70 - Framgång

Vad betyder egentligen framgång? Är det pengar, prestationer och medaljer – eller handlar det om något helt annat? I det här avsnittet utforskar Mona Wassermann och Jonas Höglund ett av våra mest ladd...

30 Jul 42min