#350. Är jag värd att hitta kärlek?
Letar du efter fel i dina kärleksrelationer för att skydda dig själv? Skjuter du undan personer innan de kommer för nära? Förtjänar du att bli älskad? I det här avsnittet förklarar Johannes att det f...
11 Des 202325min
#349. Hantera vardagsstressen
Känner du dig stressad? Det här avsnittet hjälper dig att reda ut var stressen börjar och ger dig en serie ovärderliga perspektiv för att hantera den bättre. Lyssna, anteckna och gör jobbet! Det här ...
9 Des 202321min
#348. Till dig som: Söker styrka efter en förlust
Oavsett vad du har förlorat, en nära vän, ditt livs kärlek, ett drömjobb eller dig själv så lämnar det ett öppet smärtande sår. Att hitta styrkan igen innebär ofta en resa inåt, en resa där man möter ...
7 Des 20238min
#347. Skillnad på oro och ångest?
Vad händer i kroppen när vi känner oro? Vad är det för skillnad på oro och ångest? Oroar vi oss mer nu än vad man gjorde förut? Hur påverkar vår ökade skärmtid vårt mående? I det här avsnittet diskut...
4 Des 202326min
#346. Sluta jämföra dig med andra
Är det dags att sluta jämföra dig med andra? Stress, otillräcklighet och scrollande av hjärndöda flöden. Veckans avsnitt lär dig varför du har fastnat, hur du byter fokus och börjar att känna dig som ...
2 Des 202321min
#345. Till dig som: Känner dig osynlig
Det lätt att känna sig förbisedd, obetydlig eller oönskad. Det väcker känslor av otillräcklighet och många förknippar det med låg självkänsla. Det är dags att bli lite snällare mot dig själv och ge di...
30 Nov 202313min
#344. Hur påverkas man av framgång och pengar?
Är det vanligt att utveckla narcissistiska drag när man blir framgångsrik? Vilka osköna personlighetsdrag kan skapas hos en person som har obegränsat med pengar? Hur påverkas våra relationer av pengar...
27 Nov 202322min
#343. Du är rädd att välja fel
Har du svårt att välja väg framåt? När du har flera saker du vill göra samtidigt så är det lätt att fastna. Veckans avsnitt ger dig rätt perspektiv och flera konkreta tips på hur du kan känna dig star...
25 Nov 202322min
