Driim - Huippujen Valmennukset28 Mar 2021

Driim Podcast #12 - Jaakko Savolahti

Jaakko Savolahti on useammankin lajin SM-mitalisti, toiminut lacrosse maajoukkueen kapteenina MM ja EM-kisoissa, suosittu puhuja ja kokenut monipuolinen suorituskyky- ja terveysvalmentaja, sekä lepopäivä podcastin toinen ankkuri.

Jaakko on intohimoinen ihmisten kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin auttaja. Hän on itse kokenut uupumisen, sekä huomannut liiallisen kuormituksen negatiiviset vaikutukset ihmisissä toimiessaan hyvinvointivalmentajana.

Nämä ovat ohjanneet häntä auttamaan ihmisiä erityisesti levon ja unen merkityksen ymmärtämisessä ja niiden hyödyntämisessä.

Jaakon valmennus "Paremmat unet, parempi elämä" on niille, joilla on vaikeuksia nukkumisen kanssa ja niille, jotka eivät syystä tai toisesta suostu tai valitse nukkua.

Univalmennus on niin konkreettinen kuin mahdollista.

Saat untasi parantavat konkreettiset ja helposti omaksuttavat tavat jokaiseen arkesi vaiheeseen.

Vain tekemällä muutoksia arjessa voivat uneenkin liittyvät asiat muuttua. Siksi Jaakon valmennuksessa jokaiseen videoon liittyy myös tehtävä.

Katso Jaakon valmennuksen ensimmäinen video ilmaiseksi osoitteessa https://www.driim.fi/jaakko-savolahti-paremmat-unet-parempi-elama

Seuraa Driimiä somessa:
https://www.instagram.com/driim.fi
https://www.facebook.com/driim.fi
https://www.linkedin.com/company/driim-oy

Katso Driimiä YouTubessa:
https://bit.ly/2N3ykZU

#driim #hyvinvointi #uni #univalmennus #unikurssi #jaakkosavolahti

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(22)

Driim Podcast #22 - Oona Tolppanen

Oona Tolppanen on ammatiltaan liikunnan ohjaaja, valmentaja, urheilutoimittaja sekä hyvinvointi- ja terveysbloggaaja. Liikunta on ollut Oonalle aina pienestä asti elämäntapa. Hän on harrastanut useita...

28 Feb 202424min

Driim Podcast #21 - Ilkka Koppelomäki

Ilkka Koppelomäki on itsensä johtamisen valmentaja, yrittäjä ja kirjailija, joka on vuodesta 2007 vienyt itsensä kehittämistä Suomessa eteenpäin perustamallaan Uskalla Innostua -yrityksellä.Nyt jo toi...

8 Feb 202422min

Driim Podcast #20 - Maria Kuivinen

Maria Kuivinen on todellinen monitaituri ja energiapakkaus, jolla on vahva omakohtainen kokemus ruuhkavuosiarjesta.Maria on viiden pojan äiti, yrittäjä, kiinteistönvälittäjä, oopperalaulaja, Musiikin ...

11 Jan 202421min

Driim Podcast #19 - Kristiina Komulainen

Haastavat vuorovaikutustilanteet ovat varmasti meille kaikille tuttuja. Kotona tuntuu, että puoliso tai lapsi ei vain ymmärrä eikä tee yhteistyötä. Töissä et saa kommunikoitua muutostarpeita pomollesi...

14 Mar 202217min

Driim Podcast #18 - Hanna Siefen

Hanna Siefen on psykologi ja learning coach, jonka tausta työterveys- ja kuntoutuspsykologina sai hänet innostumaan ja kehittymään työkyvyn asiantuntijana. Nyt Hanna auttaa yrityksiä, tiimejä ja yksil...

6 Feb 202221min

Driim Podcast #17 - Aleksi Litovaara

Mindfulness-valmentaja Aleksi Litovaaralle positiivisuus ja iloisuus ovat olleet suuri voimavara, kun on joutunut käymään isoja hankaluuksia läpi elämässä. Nuorempana NLP-menetelmän (neuro-linguistic ...

3 Jan 202216min

Driim Podcast #16 - Miia Säilä

Kehonpainoharjoittelu on paljon muuta kuin hidasta mummojumppaa. Se on täysin luontainen ja turvallinen tapa kehittää omaa lihaskuntoa, liikkuvuutta ja nopeusvoimaa haastavalla ja monimuotoisella tava...

13 Nov 202115min

Driim Podcast #15 - Reidar Wasenius

Voimme oppia oppimaan itselle tehokkaimmalla tavalla, keskittymään, kun tarve vaatii, ja toisaalta antaa mielemme vaeltaa ja rentoutua. Mielen hallinta auttaa myös tekemään päätöksiä motivaatiomme poh...

1 Okt 202125min