123. Åtta sätt att förbättra din viljestyrka
Dumma Människor17 Mai 2022

123. Åtta sätt att förbättra din viljestyrka

Självkontroll handlar om vår förmåga att reglera impulser, känslor och beteenden för att nå långsiktiga mål. En förmåga som faktiskt skiljer oss från övriga arter inom djurriket. Och personer som har en stark viljestyrka får ofta bättre liv och är lyckligare. Men hur gör man då för att få bättre självkontroll? Det reder Lina och Björn ut i det här avsnittet. Och att känna medkänsla till sig själv är faktiskt en av åtta punkter på listan.


Klipp och musik:

Taylor Dayne - Willpower

Simpsons

Miami Will - Willpower

Liar Liar (1997)

The Brady Bunch

Family Guy


mail: dummamanniskor@gmail.com

redigering: Peter Malmqvist

producent: Clara Wallin

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(708)

FREDAGSFRÅGAN SOMMAR: Hur inleder och avslutar man samtal på mingel?

FREDAGSFRÅGAN SOMMAR: Hur inleder och avslutar man samtal på mingel?

Veckans fredagsfråga kommer från de underbara poddkollegorna bakom podden Sällskapet (Cecilia Blankens, Ebba von Sydow och Johanna Swanberg). Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com...

11 Jul 202420min

Prioritera rätt människor (sju lyckonycklar)

Prioritera rätt människor (sju lyckonycklar)

Del 3 i vår sommarserie med sju lyckonycklar – enkla förändringar man kan göra för mer lycka och mening i livet. Idag om något som är viktigt att ge utrymme men som ofta faller bort i jakt på status o...

9 Jul 202434min

FREDAGSFRÅGAN SOMMAR: Varför är det ibland så svårt att kontrollera impulser?

FREDAGSFRÅGAN SOMMAR: Varför är det ibland så svårt att kontrollera impulser?

Veckans fredagsfråga kommer från Carl & Laki, duon bakom podden Hör här. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Jul 202415min

Prata med någon du inte känner (sju lyckonycklar)

Prata med någon du inte känner (sju lyckonycklar)

Del två i vår sommarserie med sju lyckonycklar – enkla förändringar man kan göra för mer lycka och mening i livet. Idag om hur små sociala kliv kan öppna helt nya världar.Klipp:8.18 Carola- Främling19...

2 Jul 202431min

FREDAGSFRÅGAN SOMMAR: Varför vill vi människor vara ifred när vi ska ligga?

FREDAGSFRÅGAN SOMMAR: Varför vill vi människor vara ifred när vi ska ligga?

Idag startar vår sommarserie med fredagsfrågor från underbara poddkollegor! Först ut är Peter Magnusson och Martin Persson från podden Allt vi inte lärt oss om kärlek, som undrar varför vi människor t...

27 Jun 202418min

Aktiviteterna som gör dig lycklig (sju lyckonycklar)

Aktiviteterna som gör dig lycklig (sju lyckonycklar)

Nu drar vi igång vår sommarserie med sju lyckonycklar – enkla förändringar man kan göra för mer lycka och mening i livet. Första avsnittet handlar om lyckobringande aktiviteter.Klipp: 11.26 Ratatouill...

25 Jun 202429min

FREDAGSFRÅGAN: Hjälper verkligen kurser när det är samhället det är fel på?

FREDAGSFRÅGAN: Hjälper verkligen kurser när det är samhället det är fel på?

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Jun 202413min

227. Tidsresor & tacksamhet (känsloreglering del 2)

227. Tidsresor & tacksamhet (känsloreglering del 2)

Förmågan till känsloreglering, att påverka sitt eget känslotillstånd, är en psykologisk superkraft. I förra veckans avsnitt lyfte vi fem verktyg för att bli bättre på känsloreglering, i veckans avslut...

18 Jun 202441min

Populært innen Vitenskap

fastlegen
tingenes-tilstand
jss
rekommandert
rss-nysgjerrige-norge
forskningno
sinnsyn
liberal-halvtime
fjellsportpodden
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-paradigmepodden
villmarksliv
kvinnehelsepodden
rss-rekommandert
rss-overskuddsliv
nordnorsk-historie
rss-bondevennen
tidlose-historier
nevropodden
rss-inn-til-kjernen-med-sunniva-rose