#43 – Philip Junaedi: Därför sabbar kaloriräkning din hälsa (och vad du borde göra istället)

#43 – Philip Junaedi: Därför sabbar kaloriräkning din hälsa (och vad du borde göra istället)

I detta avsnitt av Tidslinjen Podcast möter Ilir Demir hälsocoachen och träningsprofilen Philip Junaedi. Vi pratar om holistisk hälsa, träning för unga, kostens kraft, ultraprocessad mat, beroendeproblematik kring socker och snabbmat, samt varför många misslyckas med att hålla igång sin träning. Philip delar med sig av sin resa från fotbollssatsning till livsstilscoach och avslöjar sina bästa tips för styrketräning, kosthållning, balans i vardagen, samt varför återhämtning och sömn är lika viktigt som gymmet. Det här är ett avsnitt fyllt med inspiration för unga som gamla, träningstips för nybörjare och praktiska verktyg för att må bättre – inifrån och ut.

🎧 Lyssna om du vill veta:

Hur du bygger muskler utan att gå sönder

Varför många saboterar sin hälsa med fel mat

Hur du hittar en hållbar träningsrutin

Skillnaden mellan riktig hunger och beroende

Varför du inte behöver räkna kalorier – om du äter rätt

📍Följ Philip på Instagram: https://www.instagram.com/_kapetanovic/

👉 Prenumerera och lämna en kommentar!🧠 Dela till någon som behöver en spark i baken!

#TidslinjenPodcast #PhilipJunaedi #HolistiskHälsa #TräningFörUnga #ByggaMuskler #BättreKost #Styrketräning #PeriodiskFasta #UltraprocessadMat #MentalHälsa #Fitnessinspiration #IlirDemir #BliStark #InreResa #OptimalHälsa #hälsan #carnivore #carnivorediet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(93)

#47 – Överläkare Sven Román: Vaccinpass handlade aldrig om folkhälsa

#47 – Överläkare Sven Román: Vaccinpass handlade aldrig om folkhälsa

I det här avsnittet av Tidslinjen Podcast möter Ilir Demir barn- och ungdomspsykiatern Sven Román – medgrundare till Läkaruppropet och en av de mest frispråkiga läkarna under pandemin. Vi pratar om pa...

19 Jul 20251h 4min

#46 - Steven E. Kuhn: NATO, War Plans & the Collapse of Trust in the West

#46 - Steven E. Kuhn: NATO, War Plans & the Collapse of Trust in the West

In this powerful episode of Tidslinjen Podcast, I speak with Steven Eugene Kuhn – U.S. Army combat veteran, geopolitical strategist, author of Unleash Your Humble Alpha, and advisor to global leaders....

12 Jul 202545min

#45 - Peder Bränsleupproret: Politikerna sviker – vi avslöjar spelet bakom kulisserna

#45 - Peder Bränsleupproret: Politikerna sviker – vi avslöjar spelet bakom kulisserna

I detta avsnitt gästas vi av Peder Blohm Bokenhielm, ledare av Bränsleupproret – rörelsen som skakat om svensk energipolitik. Vi diskuterar bränslepriser, elpriser, reduktionsplikt, EU:s ETS 2-system,...

25 Jun 20251h 20min

#44 - Jojje Olsson: Europas farliga beroende av Kina i den gröna omställningen

#44 - Jojje Olsson: Europas farliga beroende av Kina i den gröna omställningen

I detta avsnitt av Tidslinjen Podcast gästas vi av Kinaexperten och journalisten Jojje Olsson. Vi fördjupar oss i hur Europa snabbt håller på att bli ekonomiskt och säkerhetspolitiskt beroende av Kina...

18 Jun 20251h 6min

#42 – Lotta Gröning: Socialdemokratin – från kamp för rösträtt till krav på tyst lojalitet

#42 – Lotta Gröning: Socialdemokratin – från kamp för rösträtt till krav på tyst lojalitet

I det här avsnittet av Tidslinjen Podcast gästas Ilir Demir av journalisten, debattören och statsvetaren Lotta Gröning. Vi pratar om Socialdemokratins historia, från bildandet 1889 till dagens politis...

4 Jun 20251h 3min

#41 - Legal Expert Exposes WHO’s Pandemic Treaty: “Democracy Is at Risk” - Dr. Beate Pfeil on WHO

#41 - Legal Expert Exposes WHO’s Pandemic Treaty: “Democracy Is at Risk” - Dr. Beate Pfeil on WHO

Welcome to episode #41 of Tidslinjen Podcast, where we’re joined by Dr. jur. Beate Sibylle Pfeil – a German legal expert, human rights advocate, and vocal critic of the WHO's proposed Pandemic Treaty ...

28 Mai 20251h 4min

#40 – Juan Havana om identitet, uttryck och hiphopens kärna

#40 – Juan Havana om identitet, uttryck och hiphopens kärna

I avsnitt #40 av Tidslinjen Podcast gästas Ilir Demir av ingen mindre än Juan Havana – musikern, programledaren och Malmöprofilen som under två decennier satt sin prägel på svensk hiphop och radio. Vi...

21 Mai 20251h 11min

Populært innen Vitenskap

fastlegen
tingenes-tilstand
jss
rekommandert
forskningno
sinnsyn
tomprat-med-gunnar-tjomlid
villmarksliv
rss-paradigmepodden
rss-nysgjerrige-norge
liberal-halvtime
nevropodden
fjellsportpodden
kvinnehelsepodden
diagnose
tidlose-historier
rss-inn-til-kjernen-med-sunniva-rose
psykopoden
nordnorsk-historie
rss-hoyt-lavt-med-ida-tonseth