225: Hvordan få mer ENERGI, bedre SØVN og HORMONELL balanse med dr. Annette Dragland

225: Hvordan få mer ENERGI, bedre SØVN og HORMONELL balanse med dr. Annette Dragland

Hva er hovedårsakene til at stadig flere blir syke fysisk og mentalt i dagens samfunn?


Hvorfor hjelper det å integrere næringsrik mat, tarmhelse og bevegelse for bedre søvn og energi?


Hvordan kan vi bli mer oppmerksomme på magefølelsen og bruke den som en guide i hverdagen?


Dette er noen av temaene vi snakker om i ukens episode av Level Up, hvor jeg er så heldig å ha med meg dr. Annette Dragland. Gjennom sin inspirerende historie fra kronisk sykdom til mer levende enn noen gang, får du vite hvordan du kan leve i harmoni med hele deg, finne indre ro, og skape ekte endring 🌟


Kjøp boken til Annette Dragland her:

https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hele-deg-9788269295009


Følg Annette Dragland på Instagram:

https://www.instagram.com/dr.annettedragland/


Hør podcasten "Leger om livet" her:

https://www.annettedragland.no/podcast-leger-om-livet/


Kjøp boken min "Finn Din Superkraft!" her:

https://www.annikenbinz.com/finndinsuperkraft


Få ukentlig påfyll her:

https://www.annikenbinz.com/epost

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(272)

12: Denne ene tingen hindrer deg i å ha det bra i livet

12: Denne ene tingen hindrer deg i å ha det bra i livet

Vi tror ofte vi er så alene i alt, men sannheten er at vi er like. Og det er en ting vi alle har til felles, en ting som hindrer oss i å virkelig ha det bra. Er det noe du kan gjøre for å overkomme de...

4 Feb 202148min

BONUS: Tipsene du trenger for å overleve koronahverdagen

BONUS: Tipsene du trenger for å overleve koronahverdagen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Jan 202115min

11: Sånn legger du opp dagen for mest energi

11: Sånn legger du opp dagen for mest energi

Alle vil vel ha mer energi, overskudd, glede og mer fritid? Og alle har vi vel nok av gjøremål som vi skal gjennom hver dag. Hvordan sikrer vi oss at vi får gjort det vi skal med mere effektivitet og ...

28 Jan 202158min

BONUS: Super triks for å få det som du vil ha det

BONUS: Super triks for å få det som du vil ha det

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Jan 20219min

10: Sånn takler du en tung dag

10: Sånn takler du en tung dag

Noen dager våkner vi, og kjenner at alt er galt. Energien, humøret, ingenting stemmer. Kanskje vi er triste, bekymrede og har tanker som kverner i hodet. Eller kanskje vi rett og slett bare har stått ...

21 Jan 202152min

BONUS: Du kan velge glede

BONUS: Du kan velge glede

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Jan 202110min

9: 5 hemmeligheter som lar deg knuse prokrastinering for godt

9: 5 hemmeligheter som lar deg knuse prokrastinering for godt

Du vet du burde gjøre det, men av en eller annen grunn havner det du skal gjøre i andre rekke, og blir utsatt hver gang. Hvorfor er det sånn at vi utsetter ting? Og finnes det noen magiske råd som kan...

14 Jan 202128min

BONUS - dette må du gjør for å få det beste året noensinne

BONUS - dette må du gjør for å få det beste året noensinne

Denne bonusen hjelper deg å finne retning i livet, og å få klarhet i hva du vil ha ut av året som ligger foran deg. De er et lydspor som henter frem dine ønsker og behov, og klargjør veien for å komme...

7 Jan 20214min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
foreldreradet
merry-quizmas
dopet
sovnlos
jakt-og-fiskepodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
sinnsyn
podme-bio-3
rss-kull
gravid-uke-for-uke
hverdagspsyken
rss-kunsten-a-leve
tomprat-med-gunnar-tjomlid
fryktlos
level-up-med-anniken-binz
rss-var-forste-kaffe