Trening som terapi m/ Jesper Barth Bugten
Hverdagspsyken23 Mai 2022

Trening som terapi m/ Jesper Barth Bugten

Hvilket forhold har du til den berømte dørstokkmila? Hva er det som gjør at trening er så bra for vår psykiske helse? Ukens gjest Jesper Barth Bugten har en Idrettspsykologisk Mastergrad og underviser som lektor ved Høyskolen Kristiania. Jesper og Jimmy har mye erfaring med trening av seg selv og andre. Vi skal høre hva som skjer rent fysiologisk i kroppen vår og hvordan det påvirker vår psykiske helse. I tillegg får vi tips og råd til inspirasjon om hvordan holde kursen og finne hva so...

Episoder(369)

Psykologiske mekanismer og kriser m/ Jonas Rennemo Vaag og Alexandra Esdaile

Psykologiske mekanismer og kriser m/ Jonas Rennemo Vaag og Alexandra Esdaile

Hvordan er det å stå i en livskrise og hvordan utfordrer det vår eksistens? I denne episoden ser vi på livskriser og de psykologiske, men også de eksistensielle mekanismene det setter i gang hos oss. ...

24 Feb 20251h 44min

Kan skjønnlitteraturen gi innsikt i menneskets indre liv? m/ Eivind Normann-Eide

Kan skjønnlitteraturen gi innsikt i menneskets indre liv? m/ Eivind Normann-Eide

Hvordan kan skjønnlitteraturen bedre vår forståelse av mennesket? I denne episoden ser vi på hvordan skjønnlitteraturen kan supplere og berike forståelsen av menneske og vårt indre liv, spesielt i en ...

17 Feb 20251h 17min

Hva er Parkinson? m/ Silvia Bedini og Lemia Boussaada

Hva er Parkinson? m/ Silvia Bedini og Lemia Boussaada

Hva er Parkinson sykdom og hvordan lever man bedre med det? I denne episoden går vi i dypet på den raskest økende nevrologiske sykdommen i verden - Parkinson. Du får møte Silvia, som selv lever med sy...

10 Feb 20251h 12min

Institusjon, tvang og psykiatri m/ Johanne Rogndal

Institusjon, tvang og psykiatri m/ Johanne Rogndal

Hvordan kan livet sende oss på en reise som tar oss til institusjon som ungdom? Og hvordan påvirker det oss videre i livet? I denne episoden skal vi ta en reise i dypet på institusjonslivet, men også...

3 Feb 20251h 19min

Følelser og psyken m/ Anne Hilde Vassbø Hagen og Margrethe Standal Gleditsch

Følelser og psyken m/ Anne Hilde Vassbø Hagen og Margrethe Standal Gleditsch

Hvordan fungerer følelsene våre og hvordan kan vi skape mer rom for dem? I denne episoden dykker vi ned i følelsene våre og ser på hvordan de påvirker livene våre. Du får møte de engasjerte psykologe...

27 Jan 20251h 13min

Tidlige traumer og smerte m/ Anneli Mjøen og Guro Vigestad

Tidlige traumer og smerte m/ Anneli Mjøen og Guro Vigestad

Hvordan oppstår traumer i oss og hvordan påvirker det oss både som barn og voksne? I denne episoden skal vi se på traumer fra to sammenfattende perspektiver - traumer i barndommen og traumer som kom...

20 Jan 20251h 21min

Parforhold, tilknytning og relasjoner m/ Ida Brandtzæg og Stig Torsteinson

Parforhold, tilknytning og relasjoner m/ Ida Brandtzæg og Stig Torsteinson

Hvordan påvirker tilknytning våre forhold? I denne episoden dykker vi ned i parforhold for å se på hvordan vår evne og kapasitet til tilknytning påvirker oss i relasjoner med andre, spesielt i romant...

13 Jan 20251h 37min

Gamle tanker for nye tider – om sykefraværet og samfunnet m/ John Petter Fagerhaug

Gamle tanker for nye tider – om sykefraværet og samfunnet m/ John Petter Fagerhaug

Bruker vi gamle tanker for å løse vår tids utfordringer? I denne episoden ser vi på sykefraværet og hvordan det virker som at vi bruker gamle tanker i møte med vår tids største utfordringer. Du får m...

6 Jan 20251h 26min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
mikkels-paskenotter
jakt-og-fiskepodden
sinnsyn
takk-og-lov-med-anine-kierulf
hverdagspsyken
rss-sunn-okonomi
gravid-uke-for-uke
rss-kunsten-a-leve
rss-bisarr-historie
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-kull
hagespiren-podcast
rss-var-forste-kaffe
fryktlos