Faila snabbt, korrigera snabbt - John Lönn om fysisk återfödelse

Faila snabbt, korrigera snabbt - John Lönn om fysisk återfödelse

🎙️ Det här klippet är hämtat från avsnitt 182 med John Lonn – ett kraftfullt samtal om att tappa bort sig själv, ta tillbaka kontrollen och bygga ny riktning genom rörelse, fasta och CrossFit.


John delar sin resa från utbrändhet, “dad-bod” och suddigt fokus - till att prestera på topp igen och tillhöra Europas 10% bästa i sin åldersgrupp inom CrossFit.


📌 Du får höra om:

– Att faila snabbt och korrigera

– Fasta för fokus och klarhet

– Sömn, kost och träning som grundpelare

– Självbild och ansvar

– Att skapa livets bästa form efter 40


🧠 “Sätter du sömn, kost och träning då har du det mesta du behöver.”


📲 Prenumerera, gilla och dela om du gillar det du hör!

📧 Nyhetsbrev & kurser: hackadittliv.se

📸 Instagram: @hackadittliv

Episoder(210)

Bygg ditt game med Roger Rönnberg (Lyssnarfavorit från arkivet)

Bygg ditt game med Roger Rönnberg (Lyssnarfavorit från arkivet)

🔁 Lyssnarfavorit från arkivet!Det här är ett av våra mest uppskattade avsnitt – och vi förstår varför.Vad är ledarskap egentligen? Hur bygger man tillit, ansvar och riktiga relationer - i laget, på j...

1 Jul 202557min

#3 - Kreditkort, poäng och business class-resor (Repris från arkivet)

#3 - Kreditkort, poäng och business class-resor (Repris från arkivet)

En gammal favorit från poddarkivet, nu tillbaka.Christian berättar hur han gick från ekonomisk kaos till att resa i business class med sin fru, tack vare smart kreditkortsanvändning, SAS EuroBonus och...

30 Jun 202527min

#183 - “Man kan alltid röra sig” Martin Ingerby om mindset & HYROX

#183 - “Man kan alltid röra sig” Martin Ingerby om mindset & HYROX

🎙️ I det här avsnittet möter Christian, läraren, coachen och trollerimästaren Martin Ingerby i ett hjärtligt, skrattfyllt och djupt samtal inför iChallenge 2025 i Sälen.Vi snackar om:✅ Rörelseglädje ...

25 Jun 20251h 9min

#2 - Så köpte jag min första fastighet utan att se den (Repris från arkivet)

#2 - Så köpte jag min första fastighet utan att se den (Repris från arkivet)

En gammal favorit från poddarkivet, nu tillbaka.I det här avsnittet från min första säsong får du följa med på hela resan när jag köpte min allra första fastighet i Brastad.Vi snackar kalkylering via ...

23 Jun 202524min

Från elitpress till rörelseglädje - när träning blir tvång & kroppen säger ifrån

Från elitpress till rörelseglädje - när träning blir tvång & kroppen säger ifrån

🎙 Klipp från avsnitt #161 av HackaDittLivpodden.Vad händer när elitträning inte längre ger energi - utan tar den? Sara Christiansson gästar podden.I det här starka och sårbara klippet från #161 prata...

20 Jun 202514min

#182 - Från världscup till rock bottom - och tillbaka med John Lonn

#182 - Från världscup till rock bottom - och tillbaka med John Lonn

🎙️ I det här avsnittet möts Christian Wederbrand och John Lonn i ett kraftfullt samtal om personlig utveckling, livskriser, identitet och att skapa sitt eget game.John delar hur han gått från världsc...

18 Jun 20251h 43min

#1 - Från minus till miljonen (Repris från arkivet)

#1 - Från minus till miljonen (Repris från arkivet)

Vad händer när man slutar leva på impuls och börjar styra sina pengar? I första avsnittet av HackaDittLivpodden berättar jag, Christian Wederbrand, om hur jag gick från ekonomiskt kaos till min första...

16 Jun 202523min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
lydartikler-fra-aftenposten
dine-penger-pengeradet
rss-penger-polser-og-politikk
e24-podden
rss-borsmorgen-okonominyhetene
pengepodden-2
pengesnakk
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
finansredaksjonen
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
utbytte
stormkast-med-valebrokk-stordalen
morgenkaffen-med-finansavisen
rss-sunn-okonomi
rss-markedspuls-2
lederpodden
liberal-halvtime
rss-pa-konto
rss-investering-gjort-enkelt