129. Slik får du kroppen til å prestere i varmen
Smart forklart2 Jul 2025

129. Slik får du kroppen til å prestere i varmen

Du er kanskje en del av den store løpebølgen i Norge, og da kan det være kjekt å vite at den høye temperaturen i sommer påvirker prestasjonen til kroppen din - uansett om du løper her hjemme eller ute på ferie i enda hetere strøk. Det finnes noen triks du kan benytte deg av, og i denne episoden forteller fysiolog og seniorforsker i SINTEF, Øystein Wiggen, hvordan du kan fungere best mulig i varmen!


Programleder: Aksel Faanes Persson


Musikk: Ooyy - Come 2gether (Epidemic Sound)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(145)

93. Sirkulære verdikjeder: Plastsøppel fra oppdrett kan bli en ressurs

93. Sirkulære verdikjeder: Plastsøppel fra oppdrett kan bli en ressurs

Årlig lager havbruksnæringa opptil 29 000 tonn plastavfall, og altfor lite av dette blir gjenbrukt og resirkulert. I stedet for å bli sett på som søppel, bør det heller brukes som en ressurs - og det ...

4 Apr 202420min

92. Overskuddsvarme: Energi som ikke bør gå til spille

92. Overskuddsvarme: Energi som ikke bør gå til spille

50 prosent av energibruken i Norge går til oppvarming. Samtidig forsvinner mengder tilsvarende 10 prosent av energibruken rett ut i lufta, i form av overskuddsvarme som kunne blitt brukt til noe nytti...

21 Mar 202429min

91. Mikrobrikker (3:3): Gir treffsikre svar om helsa di på rekordtid

91. Mikrobrikker (3:3): Gir treffsikre svar om helsa di på rekordtid

Tenk om du kunne fått svar på om du er frisk eller ikke med en gang du blir bekymret for din egen helse. Slik det fungerer nå må du da dra til legen, ta noen tester, disse sendes videre til analyse - ...

7 Mar 202433min

90. Mikrobrikker (2:3): Kunstig intelligens og sensorer med lysets hastighet

90. Mikrobrikker (2:3): Kunstig intelligens og sensorer med lysets hastighet

Klarer vi å temme lyset - altså få lyset til å gjøre det vi vil - er det en døråpner for neste generasjon mikrobrikker. Det vil blant annet gi oss raskere og mer energieffektiv KI, og mye bedre sensor...

29 Feb 202432min

89. Mikrobrikker (1:3): De små hjelperne som er enormt viktige for oss

89. Mikrobrikker (1:3): De små hjelperne som er enormt viktige for oss

Uten mikrobrikker stopper den moderne hverdagen din helt opp. Faktisk bruker du dem akkurat nå for å høre denne episoden! De er noe av det mest kompliserte mennesket har laget og er i så å si alt av e...

22 Feb 202439min

88. Hvordan kan vi bygge ut grønn energi samtidig som vi tar vare på naturen?

88. Hvordan kan vi bygge ut grønn energi samtidig som vi tar vare på naturen?

Vi må ta vare på det vi har igjen av natur, og ett av grepene våre er å kutte i utslipp. Men for å klare det kuttet, må vi få enda mer tilgang på grønn energi - og utbyggingen av vann-, vind- og solkr...

15 Feb 202427min

87. Redder økosystemer i havet langs kysten

87. Redder økosystemer i havet langs kysten

I ett år har forskerne tatt konkrete grep for å restaurere ødelagte økosystemer fem steder langs kysten av Europa. Allerede nå ser de en effekt som gir mye håp.Gjester: Ida Beathe Øverjordet, seniorfo...

1 Feb 202434min

86. Datadrevet oppvarming av bygg

86. Datadrevet oppvarming av bygg

Hvem på jobben din klager alltid over at det er for varmt eller for kaldt? Slik temperaturfrustrasjon kan det bli mindre av, med datadrevet oppvarming! Jobber du på et kontor, så har du trolig en radi...

18 Jan 202429min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
foreldreradet
rss-sunn-okonomi
rss-kunsten-a-leve
jakt-og-fiskepodden
hverdagspsyken
sinnsyn
merry-quizmas
gravid-uke-for-uke
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse
rss-mann-i-krise-med-sagen
rss-impressions-2
rss-kull
fryktlos
level-up-med-anniken-binz
rss-mind-body-podden