#267: Björn Rudman, överlevnadsguide inför sommar och semester

#267: Björn Rudman, överlevnadsguide inför sommar och semester

Vad ska man göra när man semestrar med folk som tycker att man är jobbig när man vill morgonträna medan de andra vill sova? Hur hanterar man partners som duckar från att hjälpa till med att planera semestern och hur tacklar man jobbiga sista minuten-mejlare? Lyssnarfavoriten, beteendeterapeuten Björn Rudman, är tillbaka med ett avsnitt med massvis med kloka tankar och smarta verktyg när det kommer till personlig utveckling och relationer kopplade till sommar och semester.


Följ Maratonpodden i sociala medier:


Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden


Facebook: https://www.facebook.com/maratonpodden


Följ Petra:


Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra


Facebook: https://www.facebook.com/petra.manstrom

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(545)

Maratonpodden #32: Emma Igelström

Maratonpodden #32: Emma Igelström

Ätstörningar, förlossningsdepression och alkoholism. Emma Igelström har inte haft en enkel resa genom livet. Möt en av Sveriges främsta simmare som var den första kvinnan någonsin som nådde under drömgränsen 30 sekunder på 50 meter bröstsim. Idag har hon sadlat om till snorsportare, har klarat av klassikern och nu väntar Ironman. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Jun 20151h 9min

Maratonpodden #31: Susanne Ljungskog

Maratonpodden #31: Susanne Ljungskog

Spinningrumpa, bråket med Emma Johansson och den mystiska blodsjukdomen som tvingade henne att avsluta karriären. Avstängningen från landslaget tidigt i karriären och botemedlet mot avdomnad rumpa. Njut av cykelsnack med dubbla världsmästarinnan och bragdguldmedaljören Susanne Ljungskog. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Jun 20151h 10min

Maratonpodden #30: Kristina Paltén

Maratonpodden #30: Kristina Paltén

Celibat, bajslöpning och kändisskap. Från introvert Pitebo till en av Sveriges mest kända ultralöpare. Hon har sprungit från Turkiet hem till Sverige, satt världsrekord i 48 timmar löpbandslöpning och ska i höst korsa Iran i löparskorna. Men Kristina Palténs största utmaning hittills handlar inte om löpning, utan om att våga ge sig in i en samborelation efter många år som singel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Mai 20151h 2min

Maratonpodden #29: Åke "Biten" Eriksson

Maratonpodden #29: Åke "Biten" Eriksson

Det är lite Greta Garbo-varning på mannen som är Sveriges näst snabbaste maratonlöpare genom tiderna. Bland annat har det pratats mycket om hans kost- och dryckesvanor. Efter persloppet i Chicago 1990 firade han till exempel med en massa pilsner på hotellrummet. När festen var som blötast ringde sportradion från Stockholm och ville ha en intervju... Möt Åke "Biten" Eriksson! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Mai 20151h 11min

Maratonpodden #28: Charlotta Fougberg

Maratonpodden #28: Charlotta Fougberg

Kaxig, snabb som få och dessutom begåvad med ett perfekt löpsteg. Fort går det också, så fort att hon knep EM-silvret på 3 000 meter hinder i Zürich i fjol. Varför väljer man då att ta sig an den här omvittnat jobbiga distansen där man dessutom måste ta sig över hinder? Och hur lyckades hon komma tillbaka och ta SM-guld efter en tuff period av överträning där hon inte kunde springa alls under en period? Här är Charlotta Fougberg!  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Apr 20151h 2min

Maratonpodden #27: Jonas Buud

Maratonpodden #27: Jonas Buud

Han är inte de stora ordens man, men han är utan tvekan de långa distansernas man. Och nu snackar vi ultralångt, alltså längre än maratondistansen. Möt Jonas Buud, killen som lade ner orienteringen därför att han hade svårt att hitta kontrollerna och istället blev världsstjärna inom ultralöpning. Bara dagarna före intervjun stod det klart att han drabbats av en stressfraktur och skulle tvingas göra ett mycket långt uppehåll från löpningen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Apr 20151h

Maratonpodden #26: Jannika "Hyper" Larsson

Maratonpodden #26: Jannika "Hyper" Larsson

Hur är det att tävla i fitness och ha små bröst medan ”alla andra” har gjort bröstförstoringar? Hur ofta vill killar ge henne ”lite tips" på gymmet och hur många chins klarar hon egentligen? När insåg hon att nära och kära betyder mer än träning och rätt mat? Och varför lade hon ner fitnesstävlandet till förmån för triathlon? Möt tjejen som blev känd för svenska folket som det explosiva kraftpaketet i lila peruk, gladiatorn Hyper! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Mar 20151h 1min

Maratonpodden #25: Idrottsminister Gabriel Wikström

Maratonpodden #25: Idrottsminister Gabriel Wikström

Hunkighet, proteinbars i portföljen och hatkärleken till löpning. Vad lyssnar han på när han springer och hur känns det att folk dömer ut honom för hans ålder? Och varför ger han sig på rökare när stillasittandet är ett större problem? Och inte minst: vilket stort och välkänt lopp är det han ska springa snart? Här är Sveriges idrotts-, folkhälso- och sjukvårdsminister Gabriel Wikström! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Mar 201552min

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
leger-om-livet
fryktlos
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
psykodrama
rss-garne-damer
baarli-og-benjamin-gar-i-terapi
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
foreldreradet
rss-puppen-og-lillemor
hormonelle-frida
rss-baarli-og-benjamin-gar-i-terapi
klimaks
fremtid-pa-frys
hjernesterk
rss-kunsten-a-leve
rss-podkasten-lopeklubben
rss-sunn-okonomi