698 Sommarprat - varför träning gör ditt liv rikare

698 Sommarprat - varför träning gör ditt liv rikare

Träning är bra för kropp och själ. Vi pratar om hur fysisk aktivitet inverkar på kreativitet, återhämtning och självbild. Att räna handlar inte om prestation eller jämförelse med andra, utan om att hitta sitt eget sätt att röra på sig regelbundet. Nina Jansdotter säger att förebygger framtida hälsoproblem. Tomas ser träningen som ett sätt att skapa en positiv spiral i livet. Det gäller att hitta sin egen träningsstil som gör att det blir av och att man fortsätter.

Tre slutsatser:

  1. Träning stärker inte bara kroppen utan också psyket, kreativiteten och det allmänna välbefinnandet.
  2. Det viktigaste är att träna regelbundet – hur, var och med vilken intensitet beror på individens förutsättningar och motivation.
  3. Att göra träning till en vana skapar energi, ökar livskvaliteten och förebygger långsiktiga hälsoproblem.

Episoder(740)

724 Sibbe Silvén - årets LinkedInprofil 2025

724 Sibbe Silvén - årets LinkedInprofil 2025

Vi möter årets LinkedIn-profil 2025, Sibbe Silvén.Sibbe berättar om hans strategi för Linekdin och i detta avsnitt får du hans bästa tips för att lyckas.  Sibbes stora teknikintresse, intresse för män...

28 Des 202532min

723 Små Äventyrare UF - från idé till färdig produkt

723 Små Äventyrare UF - från idé till färdig produkt

Fem gymnasieelever berättar om sitt UF företag, Små äventyrare UF. Anna Bornmar, Charlie Sjöstrand Archibald, Juni Funmark, Alva Paulsson och Otto Bergenek som har tillsammans tagit en idé till färdig...

21 Des 202522min

722 Så blir 2026 - en spaning med Erik Lundkvist på Coeli

722 Så blir 2026 - en spaning med Erik Lundkvist på Coeli

❓Har den svenska konjunkturen nu vänt? ❓Hur blir räntan 2026? ❓Hur kommer börsen att gå? Lyssna så får du svaren. Jag pratar med Erik Lundqvist från Coeli om det aktuella ekonomiska läget i Sverige oc...

14 Des 202521min

721 40-årskrisen som blev hållbart mode

721 40-årskrisen som blev hållbart mode

Livepodd från Busienssmässan i Linköping den 13 november 2025.  721 40-årskrisen som blev hållbart mode Maria Seraki startade BWH of Sweden AB som en motreaktion mot en modeindustri som präglas av prä...

7 Des 202527min

720 Hur Qlean Scandinavia blir ett stabilt och självgående företag

720 Hur Qlean Scandinavia blir ett stabilt och självgående företag

Qlean Scandinavia planerar framtiden med tydliga treårsplaner och flera utvecklingsprojekt kring ultrarent vatten. Företaget vill bli ett stabilt och självgående bolag där Petra Hammarstedt på sikt ka...

30 Nov 202518min

719 Så byggde Petra ett växande företag utan chefer

719 Så byggde Petra ett växande företag utan chefer

Petra Hammarstedt berättar hur Clean Scandinavia byggt en stark och prestigelös kultur med platt organisation, tillit och ansvar som grund, även när företaget vuxit och krympt. Hon beskriver hur teame...

23 Nov 202528min

718 Ultrarent vatten – teknik, myter och verklighet

718 Ultrarent vatten – teknik, myter och verklighet

Fungerar det verkligen att göra rent endast med rent vatten? Petra Hammarstedt är gäst och svara på frågan om  Qlean-metoden verkligen fungerar . Företaget använder ultrarent vatten, 200 gånger renare...

16 Nov 202523min

717 Qlean-metoden, hur vatten blev en miljöinnovation

717 Qlean-metoden, hur vatten blev en miljöinnovation

Vi möter Petra Hammarstedt, grundare och vd för Qlean Scandinavia AB i Linköping. Hon berättar om sin resa från att som ung lova sig själv att inte bli entreprenör, till att driva ett miljöteknikföret...

9 Nov 202539min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
lydartikler-fra-aftenposten
rss-penger-polser-og-politikk
e24-podden
rss-borsmorgen-okonominyhetene
pengesnakk
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
utbytte
rss-politisk-preik
pengepodden-2
finansredaksjonen
morgenkaffen-med-finansavisen
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
stormkast-med-valebrokk-stordalen
rss-markedspuls-2
lederpodden
rss-pa-konto
liberal-halvtime
rss-sunn-okonomi