698 Sommarprat - varför träning gör ditt liv rikare

698 Sommarprat - varför träning gör ditt liv rikare

Träning är bra för kropp och själ. Vi pratar om hur fysisk aktivitet inverkar på kreativitet, återhämtning och självbild. Att räna handlar inte om prestation eller jämförelse med andra, utan om att hitta sitt eget sätt att röra på sig regelbundet. Nina Jansdotter säger att förebygger framtida hälsoproblem. Tomas ser träningen som ett sätt att skapa en positiv spiral i livet. Det gäller att hitta sin egen träningsstil som gör att det blir av och att man fortsätter.

Tre slutsatser:

  1. Träning stärker inte bara kroppen utan också psyket, kreativiteten och det allmänna välbefinnandet.
  2. Det viktigaste är att träna regelbundet – hur, var och med vilken intensitet beror på individens förutsättningar och motivation.
  3. Att göra träning till en vana skapar energi, ökar livskvaliteten och förebygger långsiktiga hälsoproblem.

Episoder(736)

712 Tomas Ahlström del 3 - Blocksworld och vägen till miljonaffären

712 Tomas Ahlström del 3 - Blocksworld och vägen till miljonaffären

När energin tar slut hittar Tomas ny mening i att stötta andra. Han blir coach i Skövde och hjälper unga spelutvecklare – men entreprenörslusten väcks snart till liv igen. Mötet med Minecrafts första ...

12 Okt 202517min

711 Tomas Ahlström del 2 - från botten till Silicon Valley

711 Tomas Ahlström del 2 - från botten till Silicon Valley

Efter en tuff period på botten får Tomas chansen att resa sig igen. Han tar ett uppdrag på Meqon Research och hamnar plötsligt mitt i spelbranschens internationella toppskikt – med fysikmotorer, resor...

5 Okt 202528min

710 Tomas Ahlström del 1 - från VIC-20 till rockstjärna i spelbranschen

710 Tomas Ahlström del 1 - från VIC-20 till rockstjärna i spelbranschen

Detta är historien om spelmakare i Linköping, Tomas Ahlström. I fyra avsnitt berättar han om resan från VIC-20 och ABC80, studier i Gävle, det galna pingvinspelet och till första jobbet på UDS – Uniqu...

5 Okt 202531min

709 GeoPool - en snabbväxare inom mineralprospektering

709 GeoPool - en snabbväxare inom mineralprospektering

Vi möter Mathias Forss, grundare av Geopool – bolaget som gått från enmansfirma till en internationell spelare inom malmprospektering. Resan började med ett sommarjobb som tvärstoppade, men ledde till...

28 Sep 202529min

708 Kristina Swenningsson del 4 av 4. Innovation i praktiken - Framgångsexempel och fallgropar.

708 Kristina Swenningsson del 4 av 4. Innovation i praktiken - Framgångsexempel och fallgropar.

I det fjärde avsnittet med Kristina Svenningsson från Crearum diskuterar vi exempel på företag som lyckats med innovation, som Trygghetsrådet, Swisslog, Returpack, IKEA och Saab. Kristina lyfter fram ...

21 Sep 202516min

707 Kristina Swenningsson del 3 av 4. Så tränar du upp kreativitet och innovationsförmåga

707 Kristina Swenningsson del 3 av 4. Så tränar du upp kreativitet och innovationsförmåga

Vi pratar om hur du kan träna upp din innovationsförmåga. Kristina Svenningsson är gäst och berättar att innovationsarbete ofta börjar med nyfikenhet, att ifrågasätta nuläget och att skapa nya samarbe...

14 Sep 202515min

706 Erik Lundkvist om konjunkturen, räntorna och börsen, Q3-2025

706 Erik Lundkvist om konjunkturen, räntorna och börsen, Q3-2025

Ny återkommande gäst i Entreprenörsdriv är Erik Lundqvist. Han kommer att medverka en gång i kvartalet och analysera det makroekonomiska läget. Vi pratar om den svenska konjunkturen, hushållens konsum...

7 Sep 202524min

705 Kristina Swenningsson del 2 av 4. Varför struktur är nyckeln till framgångsrik innovation

705 Kristina Swenningsson del 2 av 4. Varför struktur är nyckeln till framgångsrik innovation

Kristina Swenningsson är gäst och pratar om värdet av kreativitet och innovation i företag. Kristina förklarar att dagens snabba förändringar inom teknik, miljö och omvärld gör innovationsförmåga nödv...

31 Aug 202513min

Populært innen Business og økonomi

lydartikler-fra-aftenposten
stopp-verden
dine-penger-pengeradet
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
pengesnakk
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
finansredaksjonen
pengepodden-2
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
utbytte
rss-sunn-okonomi
morgenkaffen-med-finansavisen
stormkast-med-valebrokk-stordalen
liberal-halvtime
lederpodden
rss-markedspuls-2
okonomiamatorene
rss-politisk-preik