54. Beroende och emotionellt ätande vid ADHD och trauma.
Din ADHD-coach4 Aug 2025

54. Beroende och emotionellt ätande vid ADHD och trauma.

Följ mig på instagram: https://www.instagram.com/jolantaeriksson/

Hunger i själen – ADHD, trauma och beroendet bakom maten

Varför äter vi när vi inte är hungriga? Och varför är det så svårt att sluta, även när vi vet att det skadar oss?

I det här avsnittet gräver jag djupt i den explosiva korsningen mellan ADHD, barndomstrauma, emotionellt ätande – och beroendehjärnan. Jag möter forskningen, men också verkligheten bakom siffrorna. Varför är dopamin så avgörande? Vad händer när hjärnan skriker efter lugn, tröst eller kontroll – och mat blir svaret?

Jag guidar er igenom hur självreglering, impulsivitet och livslånga sår kan skapa en osynlig men kraftfull dragningskraft till kylskåpet. Du får höra verkliga exempel på hur trauma lagras i kroppen, hur ADHD förstärker matbegär – och varför en kexchoklad kan kännas som en livboj.

🔸 Vad har socker gemensamt med kokain?
🔸 Är emotionellt ätande en form av självmedicinering?
🔸 Och hur bryter man sig fri från skamspiralen?

Det här är ett avsnitt för dig som själv kämpar eller bara vill förstå varför det ibland är så mycket mer än bara mat.

🎧 Slå på – jag lovar: du kommer aldrig titta på dina cravings på samma sätt igen.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(97)

96. Metakognitiv blindhet vid ADHD

96. Metakognitiv blindhet vid ADHD

www.jolantaeriksson.comAtt inte veta att du inte vet – metakognition och ADHDDet finns en specifik typ av omedvetenhet vid ADHD som forskningen nu kan mäta.Forskning visar att vuxna med ADHD konsekven...

15 Aug 32min

95. Du känner för mycket och för lite – empatins paradox vid ADHD

95. Du känner för mycket och för lite – empatins paradox vid ADHD

www.jolantaeriksson.comDu har fått höra att du saknar empati. Samtidigt vet du att du känner allt för intensivt. Båda kan stämma – och det är inte en motsägelse. Det är neurobiologi.Forskning visar at...

3 Aug 25min

94. ADHD och allt om smärta!

94. ADHD och allt om smärta!

Boka in dig här: https://www.jolantaeriksson.com/booking-and-prices/ Dopamin är inte bara ett fokushormon. Det är ett smärtregleringssystem.Forskning visar att hjärnans smärtprocessande regioner har h...

16 Jul 33min

93. Det enda som får dig att tillfriskna från ME/CFS, hjärntrötthet och utmattning.

93. Det enda som får dig att tillfriskna från ME/CFS, hjärntrötthet och utmattning.

www.jolantaeriksson.com 90OFFDet enda som faktiskt fungerar vid ME/CFS – och ingen berättade det för digDet finns en sak som skiljer de som börjar tillfriskna från de som inte gör det. Det är inte en ...

5 Jul 35min

92. Hur uttorkning påverkar dig med ADHD - vatten, minne och nervsystemet.

92. Hur uttorkning påverkar dig med ADHD - vatten, minne och nervsystemet.

Alla kurser med 90% rabatt hittar du: www.jolantaeriksson.comVatten, minne och nervsystemet – det ingen pratar om vid ADHDI det här avsnittet går jag igenom varför du glömmer att dricka, vad det fakti...

28 Jun 33min

91. Två verktyg som förändrar hela spelplanen för dig med ADHD.

91. Två verktyg som förändrar hela spelplanen för dig med ADHD.

Anmälan till studien Supersynbiotics: https://supersynbiotics.se/gut-brain-study/ Alla mina kurser med 90OFF: https://www.jolantaeriksson.com/courses Det finns precis två saker som faktiskt lugnar en ...

22 Jun 32min

90. ADHD, auktoriteter och intoleransen mot inkompetens.

90. ADHD, auktoriteter och intoleransen mot inkompetens.

90OFF på allt! www.jolantaeriksson.comHar personer med ADHD egentligen svårt med auktoriteter – eller har de svårt med inkompetenta auktoriteter?I det här avsnittet utforskar jag varför många med ADHD...

14 Jun 30min

89. Att påverka dopaminproduktionen i din kropp.

89. Att påverka dopaminproduktionen i din kropp.

Avsnittets sponsor www.supersynbiotics.se 10% rabatt med koden Jolanta10Din tarm producerar dopamin – och det är dags att du vet om det. ADHD-hjärnan processar glukos annorlunda än neurotypiska hjärno...

9 Jun 32min

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
psykodrama
rss-skravla-gar
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
g-punktet
hjernesterk
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
klimaks
rss-lopedrommen
rss-garne-damer
rss-lev-vel
helsetipspodden
kjed-deg-i-sovn-verdens-kjedeligste-podcast
rss-kunsten-a-leve