#307: De 5 store: Relasjoner
Gode relasjoner er nøkkelen til det gode liv. I dag forteller legene Annette Dragland og Elisabeth Rødland hvordan du kan få bedre relasjoner – både til deg selv og andre.Bli med på fest lørdag 30. au...
3 Aug 202525min
#306: De 5 store: Stress
Visste du at en viss dose stress er bra for deg? I dag forklarer legene Annette Dragland og Elisabeth Rødland hvordan du kan øke din stresstoleranse.Kjøp boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette...
27 Jul 202523min
#305: De 5 store: Bevegelse
Når det kommer til bevegelse, så vit at alt bedre enn ingenting! I dag forteller legene Annette Dragland og Elisabeth Rødland hvorfor aktivitet er så viktig og hvordan du kan komme i gang.Kjøp boken S...
20 Jul 202526min
#304: De 5 store: Mat
I sommerens føljetong om De fem store, er vi kommet til mitt favorittema, nemlig mat. I dag skal du få høre legene Annette Dragland og Elisabeth Rødlands beste tips.Kjøp boken Spis deg fri på 66 dager...
13 Jul 202525min
#303: De 5 store: Søvn
Fem faktorer som påvirker livet ditt mer enn noe annet. Denne sommeren skal vi gjøre et dypdykk i alle fem og vi starter med det vikigste, nemlig søvnen.Kjøp boken Spis deg fri på 66 dager – den kompl...
6 Jul 202541min
#302: Ned 53 kilo på 10 måneder
I fjor sommer viste badevekten 133 kilo. Denne sommeren kan Henriette Andreassen glede seg over å ha gått ned over 50 kilo.Ønsker du å gå ned i vekt? Meld deg på GRUNNKURS 360° hvor vi hjelper deg med...
29 Jun 202545min
#301: Slik kan du trene ansiktet
Etter å ha blitt skadet under en rutineoperasjon i 2018, måtte Trude Osnes finne en ny vei å navigere seg gjennom hverdagen på. Det ble hennes inngang til faceyoga.Er du motivert til å spise deg fri f...
22 Jun 202550min
