#310: Fra utmattelse til overskudd
Spis deg fri24 Aug 2025

#310: Fra utmattelse til overskudd

Da Mia Keyser fikk kyssesyken i 2016, hadde hun ikke tid til å være syk. Det endte med alvorlig utmattelse. Nå har hun skrevet bok om veien tilbake til livet.

Bli med på gratis webinar, hvor Irina Lee viser deg hvordan du kan spise deg fri fra overvekt, søtsug og smerter: www.spisdegfri.no/august

* * *

I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv.

Nysgjerrig på å lære mer? Les et utdrag av boken Spis deg fri spisdegfri.no/minibok

Tips til hva du kan spise? GRATIS oppskrifter finner du her spisdegfri.no/smakebiter

Trenger du hjelp og veiledning? Meld deg på kurs spisdegfri.no/grunnkurs

Meld deg på nyhetsbrevet spisdegfri.no/nyhetsbrev

Følg oss i sosiale medier:
Facebook: fb.com/spisdegfri
Instagram: instagram.com/spisdegfri
YouTube: youtube.com/spisdegfritv

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(359)

#356: Når jobben gjør deg liten

#356: Når jobben gjør deg liten

Etter at Tea Andreassen innså at hun ble mobbet på arbeidsplassen, falt brikkene på plass. Nå har hun skrevet bok for å hjelpe andre.Bli med på webinar om tankens kraft søndag 9. august kl. 15. Meld d...

5 Jul 51min

#355: Solen som medisin

#355: Solen som medisin

Hva skjer når vi tilbringer stadig mer av livet innendørs? I dag forklarer Fredrik Paulún hvorfor dagslys er like viktig for vår helse som mat, søvn og bevegelse.4.-9. oktober 2026 arrangerer vi retre...

28 Jun 1h 3min

#354: 20 år med helsetrender

#354: 20 år med helsetrender

Christin Foss har stått i bresjen for å løfte frem nye perspektiver innen helse i over 20 år. I dag forteller hun om hvilke trender hun tror blir viktige fremover.4.-9. oktober 2026 arrangerer vi retr...

21 Jun 50min

#353: Hormonkuren

#353: Hormonkuren

Hormonene dine påvirker alt fra søvn og humør til fordøyelse. I dag forteller Monica Øien deg hvilke symptomer du bør følge med på, og hva kan du gjøre for å få bedre hormonell helse.4.-9. oktober 202...

14 Jun 54min

#352: Når rødt lys betyr grønt lys

#352: Når rødt lys betyr grønt lys

Annonse // Vi har lært hele livet at rødt lys betyr stopp. Men hva om det finnes ett rødt lys som faktisk kan gi kroppen mer energi, bedre restitusjon og grønt lys for helsen? I dag gir Bjørn Ekeberg,...

7 Jun 1h 4min

#351: Spiste seg fri fra eksem

#351: Spiste seg fri fra eksem

Gjennom et langt liv har Laila Ribbum slitt med eksem. Etter 14 dager uten sukker og mel var hun kvitt plagene.Kjøp boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise...

31 Mai 39min

#350: Slik tenkte Victoria seg frisk

#350: Slik tenkte Victoria seg frisk

Etter at Victoria Pham knuste to ryggvirvler i en fallskjermulykke, trosset hun legenes råd og takket nei til operasjon. I dag skal du få høre hvordan hun helbredet seg selv med tankens kraft.Bli med ...

24 Mai 53min

#349: Kjærligheten kommer når du mest venter den

#349: Kjærligheten kommer når du mest venter den

Er du modig nok til å innrømme at du lengter etter kjærlighet? I dag forteller Birgitte Lange hva som skjedde etter at hun sa det høyt – og hvordan du kan oppleve kjærlighet overalt.Bli med på lanseri...

17 Mai 59min

Populært innen Helse

fastlegen
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-skravla-gar
foreldreradet
rss-garne-damer
aftenbladet-intervjuer
g-punktet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
klimaks
hjernesterk
rss-kunsten-a-leve
treningsprat
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse
kjed-deg-i-sovn-verdens-kjedeligste-podcast