Viggo & Filip8 Feb 2022

87. Kultivering av kjærlighet

I dag tar vi utgangspunkt i en gammel buddhistisk meditasjonspraksis som heter Metta Bhavana, som direkte oversatt betyr "kultivering av kjærlighet". Kort fortalt bruker du i Metta tankene dine til å påvirke følelseslivet i positiv retning. Samtidig reflekterer du i denne formen for praksis over hvorfor du føler det du føler i hverdagen, f eks hvor lett det er å sette andre mennesker i bås, holde fast ved perspektiver som opprettholder avstand, og samtidig finne perspektiver som bringer nærhet og flyt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(246)

256. Mestringsfølelse

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Jun 49min

255. Selvbeskyttelse

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Mai 31min

244. Selvoptimalisering

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Mai 39min

243. Tempo og tilstedeværelse

Tempo handler ikke om hvor mye du gjør – men hvordan du er i det du gjør.Du kan være travel og samtidig til stede, eller rolig og likevel fraværende.Når tempoet blir for høyt, begynner vi å leve for å...

30 Apr 31min