Høyintensitetstrening og psyken m/ Per Christian Pedersen og Elham El Mesbah
Hverdagspsyken25 Aug 2025

Høyintensitetstrening og psyken m/ Per Christian Pedersen og Elham El Mesbah

Hvordan påvirker høyintensitetstrening psyken vår? I denne episoden ser vi på hvordan trening med høy intensitet, som også utfordrer vår mestringsevne, påvirker hvordan vi føler oss. Du får møte gründer og leder Per Christian Pedersen sammen med tidligere deltaker og nå instruktør Elham El Mesbahi. Hun deler sin reise fra å slite med varseltegn på utbrenthet til å finne igjen energien og gnisten som hun var kjent for. Per Christian deler litt av sin gründerreise og hvordan kampsporten har vær...

Episoder(366)

Kjærlighet, brudd og sorg m/ Martin Elvik Hagen og Ann Kristin Hegseth

Kjærlighet, brudd og sorg m/ Martin Elvik Hagen og Ann Kristin Hegseth

Hva slags sorg opplever vi når kjærligheten brister og hvorfor er dette skambelagt for mange? I denne episoden ser vi nærmere på hva som skjer med oss når kjærligheten brytes og vi sitter igjen med so...

10 Nov 20251h 38min

Sykefraværsparadokset m/ Unn Therese Omdal og Kristin Hovland

Sykefraværsparadokset m/ Unn Therese Omdal og Kristin Hovland

Hva er rotårsakene til skjevfordelingen på sykefravær og hva kan vi gjøre med det? I denne episoden dykker vi ned i sykefravær og ser bak tallene for å løfte frem både rotårsaker til skeivhetene mell...

3 Nov 20251h 40min

Stress og hjernens hemmelige språk m/ Laila Five og Siw Sundin

Stress og hjernens hemmelige språk m/ Laila Five og Siw Sundin

Hva skjer med oss når vi går med høy stressaktivering over tid og smertesignalene begynner å ta over livet vårt? I denne episoden går vi i dybden på “hjernens hemmelige språk” og hvordan vi kan jobbe...

27 Okt 20251h 30min

Sinne m/ Anne-Hilde Vassbø Hagen og Elyas Mohammed

Sinne m/ Anne-Hilde Vassbø Hagen og Elyas Mohammed

Hva er sinne og hvordan skaper vi mer rom for denne følelsen? I denne episoden går vi i dybden på hva følelsen sinne er, og hva som er atferd og handlinger ofte forbundet med sinne, men også kanskje f...

20 Okt 20251h 47min

Hjernen vår er ødelagt m/ Helene Asphaug og Marte Roa Syvertsen

Hjernen vår er ødelagt m/ Helene Asphaug og Marte Roa Syvertsen

Hva skjer med hjernen vår og spesielt hos den nye generasjonen, og hvorfor føles den “ødelagt”? I denne episoden går vi i dybden på hjernen og hvordan samfunnsutviklingen de siste 20 årene har påvirke...

13 Okt 20251h 40min

Vold, barn og psyken m/ Zemir Popovac

Vold, barn og psyken m/ Zemir Popovac

Hva er vold og hvordan oppstår det i oss som barn og ungdom? I denne episoden ser vi på vold hos barn og ungdom, og hvordan dette bor i oss mennesker, men også hvordan vold kommer ut og skjer mellom o...

6 Okt 20251h 41min

Biohacking og psyken m/ Biohacking girls og Mr. Pimp Lotion

Biohacking og psyken m/ Biohacking girls og Mr. Pimp Lotion

Hva er “biohacking” eller “helseoptimalisering” og hvordan påvirker det oss? I denne episoden går vi i dybden på “biohacking” eller “helseoptimalisering” for å få en forståelse for bevegelsens opphav,...

29 Sep 20251h 32min

Hva er premissene for god terapi? m/ Aleksa Buric og Marcus Resch Ånestad

Hva er premissene for god terapi? m/ Aleksa Buric og Marcus Resch Ånestad

Hva er egentlig premissene for god terapi og hvordan henger det sammen med bakgrunn? I denne episoden ser vi på premissene for god terapi og hvordan bakgrunn kan brukes på en god måte, både akademisk ...

22 Sep 20251h 32min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
foreldreradet
jakt-og-fiskepodden
rss-sunn-okonomi
merry-quizmas
hverdagspsyken
gravid-uke-for-uke
rss-mann-i-krise-med-sagen
sinnsyn
rss-kunsten-a-leve
rss-impressions-2
babyverden
level-up-med-anniken-binz
fryktlos
teknologi-og-mennesker
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse