Mat, skryt, sykemelding i graviditeten og mye mer
Femihelse får barn25 Aug

Mat, skryt, sykemelding i graviditeten og mye mer

Vi snakker om barnemat og hvordan vi har tilnærmet oss alt som omhandler å gi babyen mat. Hvordan? Hva? Når? Vi snakker om hvorfor det kan føles veldig skummelt å begynne å gi babyen mat og hva vi har lært underveis. I episoden kommer vi som vanlig innom mye annet og Helene kommer med en skikkelig skrytetale til alle som har fått en baby også sneier vi innom hele debatten om sykemelding i graviditeten.

Disclaimer!:

Helene snakker om leverpostei, her er litt mer oppdatert informasjon:

Helsedirektoratet (via Nasjonal faglig retningslinje for spedbarnsernæring) anbefaler at babyer bør få jernrike matvarer jevnlig fra 6 måneder, og leverpostei er et av de matvarene som trekkes frem.

👉 De skriver ikke en helt spesifikk mengde leverpostei, men anbefaler:

  • Små mengder leverpostei et par ganger i uka er bra for å dekke jernbehovet.

  • Det frarådes å gi store mengder lever (som stekt lever eller levergryte) til spedbarn på grunn av høyt innhold av vitamin A, som kan bli skadelig.

  • Vanlig leverpostei på brødskive, skje eller som pålegg til middag er helt trygt i moderate mengder.

En praktisk tommelfingerregel fra Helsedirektoratet og Matportalen:

  • En liten skive leverpostei pålegg noen ganger i uka er passe for babyer fra 6 måneder og oppover.

  • Fra 1 år og oppover: Inntil 1–2 skiver per dag

Episoder(271)

P-sprøyte

P-sprøyte

Gynekolog Helena Enger svarer på våre spørsmål om P-sprøyte. Hvor lenge varer den og kan man egentlig sette den selv? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Des 20185min

P-ring

P-ring

Gynekolog Helena Enger svarer på våre spørsmål om P-ring. Må man ta den ut når man skal ha sex og hvilke virkestoffer har den? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Des 20187min

P-plaster

P-plaster

Gynekolog Helena Enger svarer på våre spørsmål om P-plaster. Hva er et p-plaster og hvorfor gjør det at man ikke blir gravid? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Des 20186min

P-stav

P-stav

Gynekolog Helena Enger svarer på våre spørsmål om P-staven. Hvordan skiller den seg fra andre prevensjonsmidler, hvem passer det for og mye mer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Des 20187min

Spiral

Spiral

Kobberspiral? Hormonspiral? Hvordan fungerer de? Hvordan setter man de inn? Hvem passer de for? Dette og mye mer om spiraler i denne episoden av Femihelse. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Des 201824min

Naturlig prevensjon.

Naturlig prevensjon.

I denne episoden snakker vi med Siri Kalla som er ekspert på naturlig prevensjon og den metoden. Vi lurer på om det er like sikkert som annen prevensjon, om det funker for alle og hvordan man lærer seg det! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Des 201817min

P-piller og minipiller

P-piller og minipiller

I denne episoden snakker vi om P-piller og minipiller med gynekolog Helena Enger. Hvordan funker de egentlig, har man vanlig mensen og gjør det noe om man hopper over? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 Nov 201829min

Vaginisme

Vaginisme

I denne episoden snakker vi om vaginisme med gynekolog Helena Enger. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Nov 201826min

Populært innen Helse

fastlegen
fryktlos
hvordan-har-du-det-mann
rss-gukild-johaug
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
psykodrama
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
foreldreradet
hormonelle-frida
treningsprat
klimaks
hjernesterk
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse
rss-dagen-for-dagen
rss-puppen-og-lillemor
g-punktet
helsetipspodden