#672 - Anders Aukland | Løping Spesial: Hvordan Få Bedre Kondis, Trene Smartere, Intervall vs Langkjøring, Psykiske vs Fysiske Begrensninger, Prosjekt vs Livsstil

#672 - Anders Aukland | Løping Spesial: Hvordan Få Bedre Kondis, Trene Smartere, Intervall vs Langkjøring, Psykiske vs Fysiske Begrensninger, Prosjekt vs Livsstil

Wolfgang Wee Uncut #672 - Anders Aukland er tidligere langrennsløper med OL- og VM-gull og er nå aktuell med boken "Kondis", hvor han gir sin beste råd og erfaringer om hvordan komme i form både som mosjonist og profesjonell.

0:00 Mesternes mester

6:00 Rulleski

8:45 Motivasjon

12:00 Trening

15:00 God helse er trendy

18:00 Målinger, klokker og skjemaer

19:48 Kontinuitet er alt

24:40 Volum og intensitet

28:00 Kondisjon

35:00 Kapasitet

43:02 Løping

49:00 Kroppstype

53:44 Utholdenhet

56:37 Genetikken spiller en stor rolle

59:36 Pensjonisthelse

1:06:00 Mentalitet

1:11:50 Sukker

1:14:17 Starte restitusjonen

1:17:00 Tilskudd

1:21:00 Motivasjon og hjelpemidler

1:24:40 Restitusjon

1:24:44 Tips for god restitusjon

1:30:00 Småbarnstilværelsen

1:41:00 Etterpåklokskap

1:43:50 Å forme barna sine

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(888)

#799 - Asle Toje | "Det Avgjøres På Slagmarken": Ukraina, Demokratenes Venstresving, Obsession, Israel, Kjøtt, WTV.TXT

#799 - Asle Toje | "Det Avgjøres På Slagmarken": Ukraina, Demokratenes Venstresving, Obsession, Israel, Kjøtt, WTV.TXT

Få tidlig tilgang til nye episoder før alle andre, reklamefritt.Wolfgang Wee Uncut på WTV | Wolfgang Wee Uncut+ på Spotify Wolfgang Wee Uncut #799 - Asle Toje er utenrikspolitisk forsker og forfatter....

24 Aug 1h 9min

#798 - Marius Reikerås | Glansbildet av Norges rettssysten, norsk suverenitet, offentlighetsloven +++

#798 - Marius Reikerås | Glansbildet av Norges rettssysten, norsk suverenitet, offentlighetsloven +++

Få tidlig tilgang til nye episoder før alle andre, reklamefritt.Wolfgang Wee Uncut på WTV | Wolfgang Wee Uncut+ på SpotifyEn uføretrygdet kvinne i Alta gikk til sak mot kommunen, tapte, og satt igjen ...

20 Aug 2h 35min

#797 - Peter Warren | Satser Stort På Bitcoin, Veien Tilbake Etter Hjerneoperasjonen, AI og Datakraft, Kappløpet Om Millisekunder, High Frequency, Vibe Coding og Sikkerhetshullene

#797 - Peter Warren | Satser Stort På Bitcoin, Veien Tilbake Etter Hjerneoperasjonen, AI og Datakraft, Kappløpet Om Millisekunder, High Frequency, Vibe Coding og Sikkerhetshullene

Få tidlig tilgang til nye episoder før alle andre, reklamefritt.Wolfgang Wee Uncut på WTV | Wolfgang Wee Uncut+ på SpotifyPeter Warren tar oss gjennom mekanikken under overflaten: siste blikk i valuta...

17 Aug 2h 21min

Sturla Ellingvåg Bonus | Om Å Tenke Sine Egne Tanker, Universitetet Som Trakt og Tommel Opp Som Passiv Aggresjon

Sturla Ellingvåg Bonus | Om Å Tenke Sine Egne Tanker, Universitetet Som Trakt og Tommel Opp Som Passiv Aggresjon

Bonusmateriale fra de siste episodene med Sturla Ellingvåg. 0:00 Retorikkens Refleks Og Den Kollektive Glemselen3:03 Polarisering, Hjerte Mot Hjerte6:09 Hvem Ville Du Hatt I Ryggen9:46 Tommel Opp Som ...

13 Aug 51min

#796 - Sturla Ellingvåg | Tapte Sivilisasjoner, Graham Hancock, Göbekli Tepe

#796 - Sturla Ellingvåg | Tapte Sivilisasjoner, Graham Hancock, Göbekli Tepe

Graham Hancock har rett i mer enn arkeologene vil vedgå, sier Sturla Ellingvåg, men han har rett av de gale grunnene. Denne samtalen tar for seg det spørsmålet som ligger under alle andre; hvor gammel...

11 Aug 1h

#795 - Sturla Ellingvåg | Iran, Aliens, Kefir og Tarmbakteriene

#795 - Sturla Ellingvåg | Iran, Aliens, Kefir og Tarmbakteriene

Lederne i Iran er overbevist om at de står nær lyset, og det er nøkkelen ingen i den norske Iran-debatten har plukket opp, hevder Sturla Ellingvåg. Denne tredje og siste delen begynner i Teheran og en...

10 Aug 1h 19min

#794 - Einar Øverenget – Oligarkiets Jernlov. Folkeavstemninger, Direkte demokrati (Miniserie 3:3)

#794 - Einar Øverenget – Oligarkiets Jernlov. Folkeavstemninger, Direkte demokrati (Miniserie 3:3)

I denne miniserien i tre deler bruker filosof Einar Øverenget Hannah Arendts tenkning til å stille det ubehagelige spørsmålet de fleste tar for gitt: hva demokrati faktisk er, og hvem som har makten n...

5 Aug 47min

#793 - Einar Øverenget | Fra Demokrati til Demokratisme, EU, Propaganda (Miniserie 2:3)

#793 - Einar Øverenget | Fra Demokrati til Demokratisme, EU, Propaganda (Miniserie 2:3)

I denne miniserien i tre deler bruker filosof Einar Øverenget Hannah Arendts tenkning til å stille det ubehagelige spørsmålet de fleste tar for gitt: hva demokrati faktisk er, og hvem som har makten n...

4 Aug 47min

Populært innen Humor

papaya
rss-spartsklubben
enkel-servering
storefri-med-mikkel-og-herman
harm-og-hegseth
tusvik-tnne
topp-3-med-wold-og-fladseth
folk-flest-med-linn-og-nils
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
misjonen-med-antonsen-og-golden
tore-og-haralds-podkast
hanna-de-heldige
wolfgang-wee-uncut
verdens-verste
rss-det-alle-snakker-om-med-siri-og-kim
gutta-backer
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
frokostshowet-pa-p5
jan-thomas-og-einar-blir-venner
ma-pa-behandling-med-morten-ramm