#672 - Anders Aukland | Løping Spesial: Hvordan Få Bedre Kondis, Trene Smartere, Intervall vs Langkjøring, Psykiske vs Fysiske Begrensninger, Prosjekt vs Livsstil

#672 - Anders Aukland | Løping Spesial: Hvordan Få Bedre Kondis, Trene Smartere, Intervall vs Langkjøring, Psykiske vs Fysiske Begrensninger, Prosjekt vs Livsstil

Wolfgang Wee Uncut #672 - Anders Aukland er tidligere langrennsløper med OL- og VM-gull og er nå aktuell med boken "Kondis", hvor han gir sin beste råd og erfaringer om hvordan komme i form både som mosjonist og profesjonell.

0:00 Mesternes mester

6:00 Rulleski

8:45 Motivasjon

12:00 Trening

15:00 God helse er trendy

18:00 Målinger, klokker og skjemaer

19:48 Kontinuitet er alt

24:40 Volum og intensitet

28:00 Kondisjon

35:00 Kapasitet

43:02 Løping

49:00 Kroppstype

53:44 Utholdenhet

56:37 Genetikken spiller en stor rolle

59:36 Pensjonisthelse

1:06:00 Mentalitet

1:11:50 Sukker

1:14:17 Starte restitusjonen

1:17:00 Tilskudd

1:21:00 Motivasjon og hjelpemidler

1:24:40 Restitusjon

1:24:44 Tips for god restitusjon

1:30:00 Småbarnstilværelsen

1:41:00 Etterpåklokskap

1:43:50 Å forme barna sine

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episoder(808)

Mahmoud Farahmand | Iran Spesial (Reprise fra 2022) | Irans Historie, Revolusjonen 1979, Reza Shah, Mahsa Amini, Khomeini, Sunni- vs Sjiamuslimer

Mahmoud Farahmand | Iran Spesial (Reprise fra 2022) | Irans Historie, Revolusjonen 1979, Reza Shah, Mahsa Amini, Khomeini, Sunni- vs Sjiamuslimer

Wolfgang Wee Uncut #317: Mahmoud FarahmandSee omnystudio.com/listener for privacy information.

11 Jan 2h

Anders Haakenstad | Testosteron, DHT & Hårtap, SHBG, Vitamin D, K2 + Magnesium

Anders Haakenstad | Testosteron, DHT & Hårtap, SHBG, Vitamin D, K2 + Magnesium

Utdrag fra Wolfgang Wee Uncut #723 - Anders HaakenstadSe hele episoden her: https://youtu.be/pJba3tKDzhQSee omnystudio.com/listener for privacy information.

8 Jan 1h 3min

#724 - Anders Magnus | Kina Spesial | Teknologi, Krig, Taiwan, Overvåkning, Sensur, Forholdet til Norge, Kommunismen, Mao, Kulturrevolusjonen, Grønne Skiftet,

#724 - Anders Magnus | Kina Spesial | Teknologi, Krig, Taiwan, Overvåkning, Sensur, Forholdet til Norge, Kommunismen, Mao, Kulturrevolusjonen, Grønne Skiftet,

Wolfgang Wee Uncut #724: Anders Magnus er journalist, programleder og korrespondent med flere års fartstid i NRK og TV 2. Han har gjennom sin karriere dekket flere fagfelt, men først og fremst utenrik...

6 Jan 2h 2min

#723 - Anders Haakenstad | Jodunderksudd, PMS, Sminke, Stoffskifte, Covid, Kreftforeningen, Vitamin D, K2 + Magnesium, SHBG

#723 - Anders Haakenstad | Jodunderksudd, PMS, Sminke, Stoffskifte, Covid, Kreftforeningen, Vitamin D, K2 + Magnesium, SHBG

Wolfgang Wee Uncut #723 - Anders Haakenstad er klinisk treningsfysiolog. Tilskudd som blir nevnt: 1) Jod (iodide + iodine) (kaliumjodid og molekylært jod). 2) Vitamin D3 3) Vitamin K2 4) Magnesium (Mg...

5 Jan 4h 56min

 Asle Toje | Venezuela Spesial (Reprise fra 2021) | Hvordan Kunne Det Gå Så Galt?

Asle Toje | Venezuela Spesial (Reprise fra 2021) | Hvordan Kunne Det Gå Så Galt?

Wolfgang Wee Uncut #191: Asle Toje er forfatter, nestleder i Nobelkomiteen, og statsviter, med doktorgrad i internasjonale relasjoner fra University of Cambridge. 00:00 Kaffeslutt 02:16 Kaffe i Venezu...

4 Jan 1h 37min

#721 - Lars Dehli | Fem Erotiske Språk, Parterapi, Baby-Hitler, Testo

#721 - Lars Dehli | Fem Erotiske Språk, Parterapi, Baby-Hitler, Testo

Wolfgang Wee Uncut #721 - Lars Dehli er klinisk psykolog og spesialist i kognitiv terapi. 0:00 Klatring1:10 Ble sydd på kjøkkenbordet 6:00 Hitler og testosteron 8:18 Hitlers ballesyndrom 14:30 Stalin1...

2 Jan 59min

#722 - Fedon Lindberg | Overvekt og Fedme, Kosthold vs Medisiner, Slankesprøyter: Felle Eller Løsningen?

#722 - Fedon Lindberg | Overvekt og Fedme, Kosthold vs Medisiner, Slankesprøyter: Felle Eller Løsningen?

Wolfgang Wee Uncut #722: Fedon Lindberg er lege og forfatter. Kjøp boken her: https://lillemane.no/product/slankerevolusjonen-pa-resept/ 0:00 Fedme og diabetes 2:18 Fedme ble ikke ansett som et proble...

1 Jan 1h 5min

#720 -  Lars Dehli | Datingapps: Kvinners Minimumskrav vs Guttas Krav

#720 - Lars Dehli | Datingapps: Kvinners Minimumskrav vs Guttas Krav

Wolfgang Wee Uncut #720 - Lars Dehli er klinisk psykolog og spesialist i kognitiv terapi. 0:00 Blåveis2:00 Datingapp9:00 Høyde 11:08 Vil ikke ha menn under 12:50 Går glipp av bra mannfolk 18:28 Burde ...

28 Des 20251h 11min

Populært innen Humor

papaya
rss-spartsklubben
enkel-servering
harm-og-hegseth
tore-og-haralds-podkast
storefri-med-mikkel-og-herman
tusvik-tnne
folk-flest-med-linn-og-nils
topp-3-med-wold-og-fladseth
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
misjonen-med-antonsen-og-golden
rss-snorre-med-gaute
ma-pa-behandling-med-morten-ramm
wolfgang-wee-uncut
rss-det-alle-snakker-om-med-siri-og-kim
hanna-de-heldige
jan-thomas-og-einar-blir-venner
verdens-verste
frokostshowet-pa-p5
rss-dannet-uten-piano