43. Vårda din energi genom medvetna val
Anden i kaffet1 Sep 2025

43. Vårda din energi genom medvetna val

I det här avsnittet utforskar vi varför det är så viktigt att vårda sin energihälsa – och hur den påverkar oss på alla plan: fysiskt, mentalt, emotionellt och själsligt.


Vi delar våra egna erfarenheter, reflekterar kring vad vi egentligen menar med energihälsa och berör livskraften som många traditioner talar om – Qi, prana, ki.


Du får också med dig praktiska tips och övningar som hjälper dig att skapa balans i vardagen och göra medvetna val som stärker din energi istället för att dränera den.


Några av frågorna vi berör:

✨ Vad innebär det att vårda sin energi på djupet?

✨ Hur kan vi förstå livskraften i kroppen och själen?

✨ Vilka vanor stärker – och vilka försvagar – vår energihälsa?

✨ Hur kan vi hitta balans när livet känns överväldigande?


🎧 Det här avsnittet är för dig som vill bygga ett hållbart energiflöde och leva mer i linje med dig själv.


📲 Dela gärna med någon som behöver höra det här!


❤️ Vi älskar din feedback och blir jätteglada om du lämnar en recension. Hjälp oss att hålla din favoritpodd igång genom att lämna en tumme upp!


🔗 Följ oss på sociala medier:

  • Instagram: holisticlife.nu & soulutions.se


Besök våra hemsidor:


📝 Poddredigering: Ella Valfridsson

Instagram: sacredunmasking


💖 Missa inte detta avsnitt, oavsett om du är nybörjare eller utforskar din själsliga väg – möt oss i samtalet!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(66)

58. Filippa & Magdalena lägger orakelkort

58. Filippa & Magdalena lägger orakelkort

Välkommen till ett intuitivt och helt ofiltrerat avsnitt! Den här gången tar vi med dig rakt in i vår kreativa och spirituella process: vi drar orakelkort, kanaliserar och låter budskapen komma precis...

15 Des 202549min

57. The Void och tomrummet innan expansion

57. The Void och tomrummet innan expansion

I dagens avsnitt dyker vi djupt in i the void – det där mystiska mellanrummet vi kan hamna i precis innan en större inre expansion. Vi pratar om hur tomrummet kan kännas, varför det uppstår, och hur d...

8 Des 202537min

56. Kanaliserade budskap med Magdalena - om autencitet och att leda med hjärtat

56. Kanaliserade budskap med Magdalena - om autencitet och att leda med hjärtat

I det här avsnittet kanaliserar Magdalena och delar med sig av djupa insikter om vad det innebär att leva sant – utan filter, utan masker och utan de skyddslager som ofta byggs upp kring våra sår. För...

1 Des 202526min

55. Akashic och astrologi - Filippas resa

55. Akashic och astrologi - Filippas resa

I det här avsnittet delar jag min resa genom Akashic Records, astrologi och det inre arbete som hjälpt mig att förstå mig själv på ett djupare plan.Jag pratar om hur jag mött mina egna mönster, hur mi...

24 Nov 202530min

54. Månens magi – energi, cykler och ceremoni

54. Månens magi – energi, cykler och ceremoni

I det här avsnittet fördjupar vi oss i månens magi – från nymånens början till fullmånens kraft. Vi pratar om hur månen påverkar vår energi, våra känslor och vår rytm i livet. Hur hänger månens faser ...

17 Nov 202543min

53. Hur driver jag en business som är hållbar

53. Hur driver jag en business som är hållbar

I det här avsnittet pratar vi om att driva eget företag – och vad det egentligen innebär att bygga något hållbart, både själsligt, ekonomiskt och praktiskt.Vi delar våra egna resor från anställningens...

10 Nov 202553min

52. Feminin och maskulin energi i balans

52. Feminin och maskulin energi i balans

I säsongens sista avsnitt öppnar vi dörren till något som lever i oss alla – den maskulina och den feminina energin, och den magi som uppstår när de möts i samklang. Vi bär båda dessa krafter inom oss...

3 Nov 202548min

51. Själen som resenär - och livet efter döden

51. Själen som resenär - och livet efter döden

I det här avsnittet delar Magdalena med sig av sin personliga upplevelse av döden – inte som ett slut, utan som en mjuk övergång till något nytt.“Varför föds vi – för att leva.Varför lever vi – för at...

27 Okt 202527min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
mikkels-paskenotter
jakt-og-fiskepodden
sinnsyn
takk-og-lov-med-anine-kierulf
hverdagspsyken
rss-sunn-okonomi
gravid-uke-for-uke
rss-kunsten-a-leve
rss-bisarr-historie
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-kull
hagespiren-podcast
rss-var-forste-kaffe
fryktlos