Jakso 13: Elä niin, ettei vanhana kaduta
Muistatko sen ihmisen, joka kuolinvuoteellaan sanoi: “Onpa hyvä, että pelasin aina varman päälle, enkä koskaan kokeillut kiinnostavia asioita, reissannut tai rakastunut”?En minäkään, koska sellaista i...
10 Sep 20258min
Jakso 11: Ihminen on tapojensa tulos
Miten paljon sun arki pyörii autopilotilla? Tässä jaksossa puhun siitä, miksi tavat määräävät lopulta kaiken: kunnon, jaksamisen, painon ja hyvinvoinnin. Ihminen ei ole tavoitteidensa, vaan tekojensa ...
23 Aug 202511min
Jakso 10: Lopeta tekosyyt – aloita nyt
Tässä jaksossa puhun elintapamuutoksista – ei kuureista, ei rääkeistä, vaan kestävästä muutoksesta, joka vähentää stressiä eikä lisää sitä. Miksi me lykkäämme asioita aina seuraavaan vuodenaikaan, lom...
19 Aug 202518min
Jakso 9: Tuhlaatko elämääsi?
Tuntuuko siltä, että vuodet menee yhä nopeammin? Että aikaa ei ole tarpeeksi – ja silti se valuu sormien läpi? Tässä jaksossa puhun ajasta: siitä, miten sitä käytetään, tuhlataan ja millaisia seurauks...
29 Jul 202520min
Jakso 8: Menisitkö naimisiin itsesi kanssa?
Tässä jaksossa esitän sinulle vähän erikoisemman kysymyksen: menisitkö itse itsesi kanssa naimisiin? En tarkoita sologamiaa tai parisuhdepuhetta, vaan rehellistä itsetutkiskelua. Millainen ihminen sin...
26 Jul 202527min
Jakso 7: Terveys väärässä valossa
Miksi terveistä elämäntavoista on tullut outoa ja epänormaalia? Tässä jaksossa suoraa puhetta siitä, miten elämäntapamme ovat ajautuneet vinksalleen. Miksi unta vähätellään, liikuntaa pidetään fanaatt...
14 Jul 202518min
Jakso 6: Some tekee meistä tyhmempiä (osa 2/2)
Jatketaan siitä, mihin viime jaksossa jäätiin. Tässä osassa puhun älylaitteiden vaikutuksista liikuntaan, uneen, oppimiseen ja vuorovaikutukseen. Miksi nykyajan lapsi ei jaksa lukea 300 sivun kirjaa –...
9 Jul 202522min
