Lev din sanning och minska stress - Caroline Norbelie
I detta avsnitt av podden vill jag dela med mig av något som ligger mig varmt om hjärtat och känns djupt betydelsefullt: hur sanningen kan fungera som ett verktyg för att minska stress. Men vad innebä...
17 Okt 202431min
Utmattning, insikter och vikten av att få i sig rätt vitaminer - Emelie Lindberg
Emelie Lindberg är Head of Programmatic Video på GroupM Nexus, mamma och driver företaget https://lavidalocalifestyle.se/ Men om vi spolar tillbaka bandet, levde Emelie under stor stress – så mycket a...
10 Okt 20241h
Hur hanterar du din skam? - Liv Larsson
Liv Larsson är författare till mer än 20 böcker. Hon har varit certifierad tränare för Center for Nonviolent Communication sedan 2002 och pedagog sedan 1992. Liv är även medlare och arbetar främst med...
3 Okt 202459min
Vad är dina triggers? - Caroline Foayé
Caroline Foayé är författare till boken Triggereffekten: Låt dina triggers leda dig mot lycka och frihet.Triggers kan skapa mycket lidande och tömma dig på energi genom att upprepade gånger få dig att...
26 Sep 202453min
Medvetenhet kring prestationskrav - Olof Lundh
Olof Lundh är en svensk sportjournalist, främst känd för sitt arbete inom fotbollsjournalistik på TV4. Olof har även skrivit flera böcker, bland annat "Vad jag pratar om när jag pratar om fotboll", dä...
19 Sep 202449min
Förklimakteriet, klimakteriet och stress - Naomi Flamholc
Jag är glad att få lyfta kvinnohälsa i det här avsnittet. När man går igenom klimakteriet och förklimakteriet kan det vara bra att göra livsstilsförändringar, som att se över sin kost, träning och åte...
12 Sep 202457min
Alkohol, missbruk och medberoende - Anna Setréus
Anna Setréus är en beroendeterapeut med kunskap inom KBT och schematerapi. Anna har själv missbrukat som ung och i detta avsnitt pratar vi om det och om hennes kunskap om beroenden samt hennes starka ...
5 Sep 20241h 3min
Kraften i naturligt åldrande - Shama Persson
Jag har intervjuat Shama Persson, Yoga Girl's mamma, om stressen över våra kroppar och hur snedvridet det är att vi vill förändra oss med operationer från så tidig ålder. Shama har själv haft både bot...
29 Aug 20241h 9min
