TrailPodder polkucast 132 - Olli Kopakkala: Voimaa ja kestävyyttä laiskalle ihmiselle
Trailpodder10 Sep 2025

TrailPodder polkucast 132 - Olli Kopakkala: Voimaa ja kestävyyttä laiskalle ihmiselle

TrailPodder polkucastin jakson 132 vieraana lenkillä kestävyyskuntoilija ja tuore esikoiskirjailija Olli Kopakkala. Juuri julkaistu kirja Voimaa ja kestävyyttä laiskalle ihmiselle kertoo, miten laiska ja huonokuntoinen ihminen pystyy juoksemaan 300 kilometrin polkuseikkailun tai läpäisemään triathloneja. NUTS 300 finisher ja MM-tuplatriathlonin viides Olli on tehnyt tämän ja neuvoo, miten sinäkin voit onnistua. Jos ultrajuoksu ei innosta, opit ainakin parantamaan elämänlaatuasi ja elämään terveenä, muuttumaan kuntoilijaksi ja huijaamaan itsesi lenkille. Olli antaa ohjeet suosituimpien kestävyyslajien aloittamiseen hauskalla ja innostavalla tavalla.

Episoder(152)

Trailpodder polkucast 135 - Mladen Zagorac: Helsinki-Nordkapp 1700km juoksu 28 päivässä

Trailpodder polkucast 135 - Mladen Zagorac: Helsinki-Nordkapp 1700km juoksu 28 päivässä

Trailpodder polkucast jakson 135 lenkkivieraana keskuspuiston poluilla Mladen Zagorac, joka kertoo uudesta kirjastaan Eleven Degrees - Running from Helsinki to North Cape. Helsinkiläinen seikkailujuok...

5 Okt 20251h 10min

Trailpodder polkucast 134 - Marre Kukkonen: Ultrakisojen väsymätön tuki

Trailpodder polkucast 134 - Marre Kukkonen: Ultrakisojen väsymätön tuki

Druimaar ideoi meille tämän Trailpodder jakson 134, jonka yllätysvieraana on ultrakisojen kisojen väsymätön tuki Marre Kukkonen. Kävelylenkillä Keskuspuistossa Marre kertoo pyyteettömästä vapaaehtoist...

1 Okt 202548min

Trailpodder polkucast 133 - Janne Kallinen: Aonach.xyz

Trailpodder polkucast 133 - Janne Kallinen: Aonach.xyz

Trailpodder polkucast jakson 133 vieraana Janne Kallinen ja aiheena Aonach.xyz lisäravinteet polkujuoksijoille. Paikka on Kulttuurisauna Merihaassa Helsingin uuden sillan kupeessa. Saunalla oli vuoros...

27 Sep 20251h 3min

TrailPodder polkucast 131 - Petteri Veijonen: Suomen tonniset tunturit pikavaeltaen

TrailPodder polkucast 131 - Petteri Veijonen: Suomen tonniset tunturit pikavaeltaen

Ultrajuoksija ja eräopas Petteri Veijonen nyt jo kolmannen kerran TrailPodder polkucast vieraana. Edelliset jaksot olivat 116 (Spartathlon) ja 71 (UTTF). Tässä jaksossa 131 Petteri kertoo tulevien pik...

27 Aug 20251h 4min

TrailPodder polkucast 130 - Juuso Manninen: Norseman Xtri

TrailPodder polkucast 130 - Juuso Manninen: Norseman Xtri

TrailPodder polkucastin jaksossa 130 Keskuspuiston poluilla vieraanamme kokenut huipputriathleetti ja valmentaja Juuso Manninen, joka saavutti arvostetussa ja haastavassa Norseman Xtri -triathlonin 20...

18 Aug 202547min

TrailPodder PolkuCast 129 - Janne Snellman & Into: Vegaaniset kuulumiset

TrailPodder PolkuCast 129 - Janne Snellman & Into: Vegaaniset kuulumiset

Iltalenkillä Helsingin Keskuspuistossa vieraana jo kolmannen kerran Janne Snellman ja Into-koira. Ultrapitkä 2h10min jakso teki uuden TrailPodder PolkuCast ennätyksen. Edelliset jaksot olivat numero 3...

31 Mai 20252h 10min

TrailPodder PolkuCast 128 - Johannes Parkkonen: Satamailisia maailmalta

TrailPodder PolkuCast 128 - Johannes Parkkonen: Satamailisia maailmalta

Johannes Parkkonen on vuosien varrella innostanut minua ja montaa muutakin lähtemään tavoittelemaan maailman satamailisia polku-ultria kuten Western States, jonka hän suoritti 2015. Käymme Helsingin k...

25 Mai 20251h 25min

Populært innen Sport

fastlegen
fotballpodden-2
alt-fortalt
rss-gukild-johaug
ballspark
viaplay-motor-pod
viaplay-premier-league-pod
breaking-marathon-limits
fotballpreik
rotsekk-en-podcast-i-sort-hvitt
treningspodden
liverpoolno-pausepraten
fantasyradet
lopeprat
studio-a
rss-fantasypodden-med-wessel-og-vattoy
rss-aftenball
rabona
tv-2-hockeyprat
loperadet