#231. Jättedålig på att säga nej

#231. Jättedålig på att säga nej

Ska det behöva gå så långt att man blir utbränd innan man lär sig att säga nej? Vems är rösten i huvudet som du försöker leva upp till? Varför är det så viktigt att bli omtyckt? I veckans avsnitt får du perspektiven för att hantera trycket utifrån och från ditt eget huvud. Lyssna, anteckna och gör jobbet. Online Training: Maxa Din Potential › Läs mer om nya digitala träningsprogrammet Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Läs mer på johanneshansen.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Episoder(661)

#648. Hantera besvikelse och förväntningar

#648. Hantera besvikelse och förväntningar

❓💬 Sorg, förväntningar och reflektioner "När saker verkligen inte blir som du vill - får du en paus eller ett utrymme för reflektion." Känner du dig ofta besviken trots att allt "borde" vara br...

22 Des 20259min

#647. Julen avslöjar dina prioriteringar

#647. Julen avslöjar dina prioriteringar

🎙️🧠 Självreflektion, skuldkänslor och förväntningar. "Du säger en sak, men du gör någonting helt annat. Och ingen tid på året avslöjar dina verkliga prioriteringar så brutalt ärligt som julen." ...

20 Des 202521min

#646. Uppväxtens avtryck på framgångsrika ledare

#646. Uppväxtens avtryck på framgångsrika ledare

🎤✨Disciplin, förebilder och ansvar. "Jag fick stort ansvar tidigt och det är någonting jag tänker som en jättestor sorg, men det har också gett mig en himla styrka idag" Framgångsrika ledare d...

17 Des 202519min

#645. Lyssnarfrågor till Johannes

#645. Lyssnarfrågor till Johannes

❓💬 Vänskap, longevity och karriär. "Sluta med de här jävla förhandlingarna om att folk ska inte få leva sitt liv. Vad håller folk på med? Du vill ju det här." 💭 Relation eller karriär- svårt a...

15 Des 202525min

#644. Högtider kräver mental träning - inte bara planering

#644. Högtider kräver mental träning - inte bara planering

🎙️🧠 Relationer, emotionell form och förväntningar. "Det är inte familjen, svärmor eller den där kommentaren som avgör hur du mår. Det är formen du går in i situationen med." Känner du dig irri...

13 Des 202511min

#643. Våga börja - ta stegen mot något större

#643. Våga börja - ta stegen mot något större

🎤✨ Entreprenörskap och rädsla för misslyckande. "𝐷𝑒𝑡 ℎ𝑎𝑟 𝑣𝑎𝑟𝑖𝑡 𝑚𝑎̊𝑛𝑔𝑎 𝑔𝑎̊𝑛𝑔𝑒𝑟 𝑙𝑎̈𝑛𝑔𝑠 𝑟𝑒𝑠𝑎𝑛𝑠 𝑣𝑎̈𝑔 𝑑𝑎̈𝑟 𝑗𝑎𝑔 𝑏𝑎𝑟𝑎 ℎ𝑎𝑟 𝑘𝑎̈𝑛𝑡 𝑎𝑡𝑡 𝑣𝑎𝑟𝑓𝑜̈𝑟 𝑔�...

10 Des 202528min

#642. Familjerelationer under jul och högtider

#642. Familjerelationer under jul och högtider

❓💬 Medberoende och kommunikation.  "Det finns ju inget härligare än att ha självdistans. Speciellt i de situationer där man är som mest triggad." Varför fortsätter du utsätta dig för samma jobb...

8 Des 202519min

#641. Du konkurrerar med fel person – vänd blicken inåt

#641. Du konkurrerar med fel person – vänd blicken inåt

🎙️🧠 Självdisciplin och motivation. "Du behöver inte mer motivation. Du behöver mer mod. Att stanna upp, titta på dig själv och fråga: var fuskar jag? Var ljuger jag för mig själv?" Tror du att...

6 Des 202510min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
foreldreradet
merry-quizmas
dopet
jakt-og-fiskepodden
rss-sunn-okonomi
podme-bio-3
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
hverdagspsyken
sovnlos
rss-kull
sinnsyn
gravid-uke-for-uke
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-var-forste-kaffe
dypdykk
rss-kunsten-a-leve