948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Original

948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Original

I detta avsnitt möter vi Fredrik Nyström – läkare, professor i internmedicin och forskare med över 30 års erfarenhet av fetma, diabetes, kost och livsstil. Han är känd för sina skarpa, ofta kontroversiella slutsatser och sitt engagemang i att nyansera bilden av vad som egentligen är hälsosamt.


Samtalet kretsar kring framförallt två brännande ämnen: snus och träning. Nyström berättar om sin forskning där han sett att personer som slutar snusa ofta går upp i vikt, får sämre blodvärden och högre blodtryck – något som får honom att ifrågasätta myndigheternas syn på snus. Han lyfter fram nikotinets aptitdämpande effekt och menar att snus kan vara ett mindre skadligt alternativ än vad många tror.


När det gäller träning går han minst sagt i clinch med dagens hälsorekommendationer. Han ifrågasätter flera budskap och menar att hård och långvarig träning kan leda till hjärtskador, medan måttlig motion och vardagliga promenader är det som långsiktigt gör störst nytta.


Detta är ett avsnitt för dig som vill höra en professor utmana etablerade sanningar – och vara en del av debatten.


Läs mer om Fredrik Nyström här och läs boken: Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(1799)

94. Extremäventyrare Fredrik Sträng, Short

94. Extremäventyrare Fredrik Sträng, Short

Året avslutas explosivt med extremäventyraren Fredrik Sträng! Vi kastas upp för de sju högsta bergstopparna och hans bestigningen av världens farligaste berg K2 där 11 människor gick bort. Öga mot öga möter vi döden, ensamhet, mindfulness och geniala trick för måluppfyllnad. Ett toppavsnitt med årets äventyrare – Fredrik Sträng! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Des 201640min

93. Clara Henry, Original

93. Clara Henry, Original

Denna vecka möter jag Clara Henry, 22-åringen som nått till månen! Ett overkligt CV som en av Sveriges största YouTuber och influencer, eget program i P3, värd för Guldtuben där hon vann året Vloggare och leder Melodifestivalen 2017. Ett toppavsnitt där vi pratar fejkade orgasmer, tvåsamhet och varför inte långsiktiga relationer är en självklarhet. Möt nya världens stora rock star - Clara Henry! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Des 20161h 42min

93. Clara Henry, Short

93. Clara Henry, Short

Denna vecka möter jag Clara Henry, 22-åringen som nått till månen! Ett overkligt CV som en av Sveriges största YouTuber och influencer, eget program i P3, värd för Guldtuben där hon vann året Vloggare och leder Melodifestivalen 2017. Ett toppavsnitt där vi pratar fejkade orgasmer, tvåsamhet och varför inte långsiktiga relationer är en självklarhet. Möt nya världens stora rock star - Clara Henry! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Des 201641min

92. Äventyraren Aron Andersson, Original

92. Äventyraren Aron Andersson, Original

Denna vecka träffar jag en gastkramande inspiratör: vardagshjälten och äventyraren Aron Andersson! Som ung drabbades han av cancer vilket gjort honom rullstolsbunden för livet. Men inga väggar är ogenomträngliga och Aron har nu tävlat i paralympics, bestigit kilimanjaro, cyklat genom Europa och åkt skidor till sydpolen. Superspännande avsnitt med en av Sveriges främsta föreläsare. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Des 20161h 8min

92. Äventyraren Aron Andersson, Short

92. Äventyraren Aron Andersson, Short

Denna vecka träffar jag en gastkramande inspiratör: vardagshjälten och äventyraren Aron Andersson! Som ung drabbades han av cancer vilket gjort honom rullstolsbunden för livet. Men inga väggar är ogenomträngliga och Aron har nu tävlat i paralympics, bestigit kilimanjaro, cyklat genom Europa och åkt skidor till sydpolen. Super spännande avsnitt med en av Sveriges främsta föreläsare Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Des 201622min

91. Finansmannen: Sven Hagströmer, Original

91. Finansmannen: Sven Hagströmer, Original

Äntligen har jag fått möta Sveriges kanske tyngsta finansman Sven Hagströmer! Mannen har grundat både Avanza, HQ Bank och suttit i Klarnas styrelse. Han har både nått och höjt ribban för den absoluta toppen inom svenskt näringsliv. Nu öppnar han sig för flygplansolyckan, berättar om sitt idoga engagemang för jämställdhet och meningen med livet. Följ vårt nyhetsbrev! http://eepurl.com/coqlS5 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Des 20161h 27min

91. Finansmannen: Sven Hagströmer, Short

91. Finansmannen: Sven Hagströmer, Short

Äntligen har jag fått möta Sveriges kanske tyngsta finansman Sven Hagströmer! Mannen har grundat både Avanza, HQ Bank och suttit i Klarnas styrelse. Han har både nått och höjt ribban för den absoluta toppen inom svenskt näringsliv. Nu öppnar han sig för flygplansolyckan, berättar om sitt idoga engagemang för jämställdhet och meningen med livet. Följ vårt nyhetsbrev! http://eepurl.com/coqlS5 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Des 201625min

90. Emma Wiklund, Original

90. Emma Wiklund, Original

Denna vecka möter jag en viktig förebild i Sverige - Emma Wiklund! Följ med genom modellkarriären där hon blev en av världens främsta, om döden, galna catwalks och tankar om åldrandet. Många framgångsnycklar från den imponerande entreprenören som byggt sitt bolag EMMA S och hur man kan bromsa åldrandet och ta hand om sin hy. En världsframgång inom sitt område - Emma Wiklund!! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Nov 20161h 33min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
lydartikler-fra-aftenposten
rss-borsmorgen-okonominyhetene
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
pengepodden-2
pengesnakk
finansredaksjonen
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
utbytte
morgenkaffen-med-finansavisen
stormkast-med-valebrokk-stordalen
okonomiamatorene
rss-sunn-okonomi
rss-rettssikkerhet-bak-fasaden-pa-rettsstaten-norge-en-podcast-av-sonia-loinsworth
lederpodden
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse
rss-markedspuls-2