Vad är Ayurveda och hur hjälper det mot stress? - Dr. Tejal
Hur kan man må bra i denna stressiga värld? Jag vill undersöka olika sätt att leva på som gör det lättare att må bra och att applicera Ayurveda är ett sätt. Jag intervjuade Dr Tejal som har en lång ut...
8 Jul 202154min
Förhållningssätt till prestationskrav - Stina Lönnkvist
Stina som är influenser och driver företaget Mantle. Som influenser vill hon inspirera andra att nå sin fulla potential med allt vad det innebär. Och i det här avsnittet pratar vi om prestation, prest...
1 Jul 202150min
Stark genom klimakteriet - Monika Björn
Nu är det tredje gången jag lyfter klimakteriet i podden. Det gör jag för att det är något som inte prioriteras av samhället eller sjukvården. Det behöver pratas om. Och jag antar att stressen hon kvi...
24 Jun 202159min
Stressen och nervsystemet - Lotta Kasche
Lotta Kasche är psykolog och kan mycket om nervsystem och anknytning. Det avsnitt handlar om det och hur man kan jobba med sig själv för att få ett lugnare nervsystem. Vi pratar om tillståndet social ...
17 Jun 20211h 1min
Ett samtal om medberoende - Tess Engdahl
Vårt medberoende till andra skapar stress. Ett medberoende behöver inte vara bara till någon som dricker. Som man kanske tror när man hör ordet. Det behöver inte vara ett medberoende till någon som mi...
10 Jun 202159min
Compassion - Susanne Engren & Maria Elmfeldt Öhrskog
Compassion är förhållningssätt till livet som hjälper oss att komma i kontakt med värme, vishet och förståelse för att bättre ta hand om oss själva och vår omgivning. Compassion är något som många öns...
3 Jun 202147min
Yoga Nidra för en bra sömn & att sätta intentioner från det undermedvetna - Fredrik Binette
Jag träffade Fredrik första gången på Yogamana i Stockholm. Trött och förvirrad la jag mig ned på yogamattan för att för första gången utöva Yoga Nidra. Helt blown away av hur härligt det var det vara...
27 Mai 20211h 14min
Lust är stressens motpol - Annika Munter
Lust är en motpol till stress. Och med detta avsnitt vill jag inspirera till att börja undersöka vad som är lustfyllt i livet. Det kanske så att livet du lever saknar passion, sex, glöd och kreativite...
20 Mai 202150min
