#48 Tiden efter tävling
Inför en fitnesstävling förbereder man sig i flera månader, i vissa fall år, men vad sker egentligen efter tävlingen? I dagens avsnitt går vi igenom hur vi hanterar tiden efter tävling och hur du bord...
17 Nov 202247min
#47 SBFF vs NPC
I dagens avsnitt går vi igenom skillnaderna inom de båda förbunden och vi har även med oss en speciell gäst, nämligen den inspirerande Rebecca Eklöv! Glöm inte att klicka på "Följ" knappen för att int...
7 Nov 202241min
#46 Gå du upp i vikt av att äta på kvällen? Ni frågar, vi svarar!
Hur kommer man över matångest över att äta på kvällen? Hur tränar man posering för att utvecklas? Vad är svårast med att vara coach? I dagens avsnitt svarar vi på frågor som NI har ställt! Glöm inte k...
25 Okt 202237min
#45 Prioritera din återhämtning och se stor skillnad i både gymmet och spegeln!
Vi inleder avsnittet med en nyhet från Restdrinks och vi testar även era knäppa smakkombinationer! Sedan går vi in på vikten av återhämtning och förklarar vad som faktiskt sker om vi inte vilar. Vill ...
19 Okt 202232min
#44 Våra åsikter om SM 2022
I dagens avsnitt pratar vi om allt kring SM - Vilket arrangemang! Glöm inte att trycka på följa knappen för att inte missa något avsnitt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
29 Sep 202240min
#43 Höstens första tävling & skumma matkombinationer?
Vi är tillbaka efter ett par veckors uppehåll. Nu med uppdateringar, snack om West coast trophy, samt går vi igenom inskickade konstiga matkombinationer som vi skrattar högt till! Glöm inte följa oss ...
19 Sep 202242min
#42 Använda remmar eller träna greppstyrka?
Härligt snack som vanligt - Vi pratar tävling, mat, svarar på frågor och lite annat härligt! Nästa veckas avsnitt kommer komma lite senare än vanligt och det kan bli så framöver - Därför glöm inte att...
31 Aug 202238min
#41 Tips på resande fot - MAT
Att äta matlådor på resande fot? Att handla ute? Vad kan man tänka på när man inte har tillgång till sitt kök hemma? Vi pratar lite om hur vi gör och tänker kring kosten när vi befinner oss hemifrån. ...
22 Aug 202242min
