Hybrid trening
Hvordan legger Mikkel opp treningsukene sine med ønske om å trene variert og bli i best mulig form mot Haag halvmaraton 9 mars? Duoen er gira på billett til Hyrox i København, gjensyn med quiz og Lars...
28 Feb 202536min
Pers på halvmaraton: Hvordan?
1.10.45, hva ligger bak?Vi går igjennom all trening fra 33.51 under hytteplanmila i oktober til å passere på 33.24 på førstehalvdel i Barcelona. Lytterne har sendt inn spørsmål, vi svarer. God lytting...
25 Feb 202532min
1.10.45 !!!
Alt fra kanonløpet i Barcelona oppsummert i en episode. NYTLink til Saucony forhandlere: https://lopeprat.netlify.app/#partnersSee omnystudio.com/listener for privacy information.
21 Feb 20251h 1min
Andreas Martinussen - Aktiv mot kreft
Endelig er Andreas tilbake! Nye mål har blitt satt. Vi nærmer oss Haag halvmaraton og ser på treningen inn mot det.Andreas går for sin 11 Norseman, denne gangen til inntekt for aktiv mot kreft og med ...
18 Feb 202539min
Barcelona - let's go!
Barcelona halv står for tur. Vi går igjennom løpsopplegget og hvordan Lars skal angripe løpet. Hvilke sko skal han bruke og skal han ta gels?I rørepraten merker man at Lars nærmer seg 30 åra. Mikkel d...
14 Feb 202550min
#4 Milevis med Milica
Hvor skal Milica løpe sin førse halvmaraton? Stigningsløp på 1 minutt?Hva med gels? Hvordan klarer man å gjennomføre en treningsuke som får terningkast 1? God lytting! Link til Saucony forhandlere: ...
11 Feb 202533min
2 uker til halvmaraton
Det er to uker igjen til Barcelona halvmaraton! Vi går igjennom planen frem mot løpet. Mikkel har gått Musialonga, 70km på ski! Hvordan gikk det? Baris på Bislett og pruting på Kiwi tas opp i røreprat...
7 Feb 202544min
Kosthold
Lisa Ueland Braut har en bachelor i folkehelsearbeid. Hun triller terning på Lars sitt kosthold og gir oss en oppdatering på hva det er lurt å få i seg av næring. Hvilke feil gjør ofte løpere og påvi...
4 Feb 202534min
