Hvordan kan du øke forbrenningen?
Kan sterk mat øke forbrenningen? Hva med isbading? Og hvor mye har genene å si? Anne og Kaveh undersøker og finner svar! Lurer du på noe? Send oss en mail! helseopplysningen@podme.com. Ansvarlig redaktør for denne episoden er Kristin Ward Heimdal.
15 Apr 202431min
Kan terapi gjøre vondt verre?
Er det alltid bra å snakke om alt? Og burde egentlig alle gå til psykolog? Anne og Kaveh får hjelp av gjest Peder Kjøs for å få svar. Lurer du på noe? Send oss en mail! helseopplysningen@podme.com. Trenger du noen å snakke med etter å ha hørt denne episoden? Du kan få hjelp på mentalhelse.no eller ta direkte kontakt på hjelpetelefonen. Nummeret er 116 123. Den er døgnåpen og helt gratis. Ansvarlig redaktør for denne episoden er Kristin Ward Heimdal.
8 Apr 202437min
Bør vi alle drive med mindfulness?
Hva er mindfulness? Hva sier forskningen om effektene? Og hvordan kan du vite at du er «mindful»? Anne og Kaveh tar tre dype pust og finner ut av om dette er noe vi bør ta på alvor. Ansvarlig redaktør for denne episoden er Kristin Ward Heimdal.
1 Apr 202432min
Påskespesial!
Er sola på fjellet farligere enn sola i byen? Hvor høy solfaktor bør du bruke? Hvor mange egg er det lov å spise? Og ikke minst: Er det eggehviten eller eggeplommen som er sunnest? Lurer du på noe? Send oss en mail! helseopplysningen@podme.com. Ansvarlig redaktør for denne episoden er Kristin Ward Heimdal.
25 Mar 202424min
Må du ta kosttilskudd?
Bør du ta omega-3? Hva med D-vitamin? Og betakaroten, er det farlig? Vi bruker milliarder på kosttilskudd, men hva trenger du egentlig? Anne og Kaveh undersøker og kommer med svar! Lurer du på noe? Send oss en mail! helseopplysningen@podme.com. Ansvarlig redaktør for denne episoden er Kristin Ward Heimdal.
18 Mar 202427min
Er akupunktur bare tull?
Flere sverger til akupunktur, men hvordan kan vi vite at det faktisk funker? Kan nåler i kroppen gjøre deg frisk? Anne og Kaveh undersøker en av verdens eldste behandlingsformer! Lurer du på noe? Send oss en mail! helseopplysningen@podme.com. Ansvarlig redaktør for denne episoden er Kristin Ward Heimdal.
11 Mar 202432min
Hvor mye vann må du drikke?
Vannflasker går viralt og "alle" mener noe om hvor mye du bør få i deg. Men hva er sant? Og må du drikke vann eller kan du overleve på annen drikke? Anne og Kaveh kommer med svar! Lurer du på noe? Send oss en mail! helseopplysningen@podme.com. Ansvarlig redaktør for denne episoden er Kristin Ward Heimdal.
4 Mar 202431min
Vi svarer på lytternes spørsmål!
Hvorfor får noen fortere blåmerker enn andre? Er det farlig med plutselig piping i øret? Og kan kreatin gjøre deg sterkere? Anne og Kaveh tar fatt på lytternes spørsmål! Lurer du på noe? Send oss en mail! helseopplysningen@podme.com. Ansvarlig redaktør for denne episoden er Kristin Ward Heimdal.
26 Feb 202432min
