# 97 Knacka bort stressen, ensamhet och det magvänliga julbordet
Äntligen är det dags att prata knackning. Sofias absoluta favoritmetod när det handlar om att snabbt minska stressen. Enkelt och direkt effekt utlovas. Vi tipsar om appen där du kan prova själv. Jeane...
20 Des 202137min
# 96 Smörsyra, skeletthälsa och D-vitamin eller inte?
Medan en vinterblek sol skiner in genom fönstret funderar vi på om D-vitamin verkligen är den magiska lösningen på alla problem. Det verkar som att forskarna är på väg att omvärdera detta faktum. Till...
6 Des 202133min
# 95 IBD, lagom ledigtid och långt liv
Det har gjorts två nya spännande upptäckter när det gäller Crohns och Ulcerös kolit. En specifik jästsvamp och en proteinsignatur som ger ny kunskap och som skulle kunna innebära att man kan förebygga...
3 Nov 202134min
# 94 Dirty dozen, bajsshot till bebisar och förbränningsmyten
Nu är årets Dirty dozen-lista publicerad, dvs vilka frukter och grönsaker som är mest besprutade. Grönkålen har tagit sig in här liksom utländska jordgubbar som toppar. Lyckligtvis är svenska jordgubb...
12 Okt 202133min
# 93 Antibiotika och tarmcancer, endometrios och ketchup
Många av de vi pratar med har magproblem som senare visar sig vara endometrios. En mycket besvärlig sjukdom vars symtom liknar IBS, vilket kan avhjälpas med FODMAP. Men vad gör man egentligen för att ...
28 Sep 202135min
# 92 Nya kryddor, fermenterat och trimma hjärnan
Vi har lanserat nya kryddor i webshopen. Magvänliga och väldigt goda så klart. Allt för att underlätta livet för dig med IBS. Det har också kommit en intressant studie där man sett att fermenterade li...
12 Sep 202138min
# 91 Återinföra eller utmana och chips eller potatis?
Vi är tillbaka och laddade efter ett långt och härligt sommaruppehåll! Eftersom många verkar fastna i det vi kallar återinförande är det väl läge att prata lite om det och om det verkligen ska heta åt...
25 Aug 202141min
# 90 Dricka maten, Covid-19 och mindre vego
Minskar risken för svår Covid-19 om man äter vegetariskt? Nja, en ganska svag studie tyder på det. Samtidigt visar en betydligt bättre sammanställning av studier att mångfald i tarmfloran skyddar mot ...
24 Jun 202138min
