Tror du att kroppen minns det vi själva försöker glömma? Mia Elmlund

Tror du att kroppen minns det vi själva försöker glömma? Mia Elmlund

Tror du att kroppen minns det vi själva försöker glömma – och att rörelse kan bli en väg tillbaka till oss själva? I det här avsnittet möter vi Mia Elmlund, Sensing Yoga-lärare med en egen bakgrund av utmattning och återhämtning.

Vi pratar om resan från att ignorera kroppens signaler till att lära sig lyssna på dess viskningar – innan den börjar skrika. Mia delar öppet om sina egna erfarenheter, vägen in i Sensing Yoga och varför just den här metoden blev en vändpunkt.

Avsnittet är både en personlig berättelse och en inbjudan till att möta kroppen på ett nytt sätt – med nyfikenhet, stillhet och samarbete istället för kontroll.

https://sensingyoga.se/

https://www.youtube.com/@sensingyoga

https://www.instagram.com/sensingyoga.se/

https://www.facebook.com/yogabymia


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka,

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(426)

Being Real - Neo Moreton

Being Real - Neo Moreton

När människor mattar ut sig så handlar det ofta om att det har stängt av. Inte varit sig själva av olika anledningar.I det här avsnittet pratar jag med Neo Moreton som tidigare arbetat med tech i Usa ...

3 Feb 202259min

Gör det som är bra för dig - Annette Forslund

Gör det som är bra för dig - Annette Forslund

Annette Forslund hade allt. Ett bra jobb som försäkringsmäklare, pengar, hus och från utsidan såg det ut som hon hade allt. Men livet tog en vändning. Alkoholen blev ett problem och Annette stod inför...

27 Jan 202252min

Skapa hem att må bra i - Nina Tegenfeldt

Skapa hem att må bra i - Nina Tegenfeldt

Under dessa 200 avsnitten har jag aldrig nämnt hemmet som en stressfaktor. Alltså vikten av att må bra i sitt hem. Kanske för att jag inte kan så mycket om detta. Men det kan Nina Tegenfeldt som efter...

20 Jan 20221h 6min

Att skapa tilltro från hjärtat - Sofia Sivertsdotter

Att skapa tilltro från hjärtat - Sofia Sivertsdotter

Sofia Sivertsdotter, författare och dessutom en inspiratör. Hon skriver och inspirerar om livet och om att följa sitt hjärta. Jag bjuder in gäster på nytt när jag känner att samtalet inspirerat mig. O...

13 Jan 202256min

Skapa förändring 2022 -  Caroline Norbelie

Skapa förändring 2022 - Caroline Norbelie

Detta avsnitt var inte självklart. Helt klart svårt. Jag ville starta igång detta år med något inspirerande, Och eftersom jag suttit i karantän var inte min inspiration på topp. Men jag kokade ned min...

6 Jan 202227min

Blickar tillbaka, lite ritualer, nyår och lyssnarfrågor - Caroline Norbelie

Blickar tillbaka, lite ritualer, nyår och lyssnarfrågor - Caroline Norbelie

Hur har detta år varit i stora drag? Vad har jag lärt mig och vad tror jag vi ska lära oss av 2021 Och hur har det på riktigt varit för mig. Vad är mina lärdomar och vad har varit svårt. Dessutom besk...

30 Des 202133min

Utmattning ledde till ny karriär - Rebecca Toll

Utmattning ledde till ny karriär - Rebecca Toll

Det här med att växla upp i karriären när du precis blivit mamma är tufft. För Rebecca var det så. Hon fick en chef roll samtidigt som hon har tre barn och det yngsta barnet var ett år. Det kändes int...

23 Des 202148min

Meditation - Verktyg för att må bra, prestera och skapa klarhet - Axel Wennhall

Meditation - Verktyg för att må bra, prestera och skapa klarhet - Axel Wennhall

Axel Wennhall arbetade inom kommunikation. Det var väldigt mycket jobb och en hel del stress. Vändningen kom när Axel gick till en coach. Besöken gjorde att ny värld öppnade sig och meditation är en d...

16 Des 20211h 9min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
foreldreradet
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
jakt-og-fiskepodden
rss-sunn-okonomi
takk-og-lov-med-anine-kierulf
merry-quizmas
sinnsyn
rss-kunsten-a-leve
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse
gravid-uke-for-uke
smart-forklart
hverdagspsyken
level-up-med-anniken-binz
hagespiren-podcast
fryktlos
rss-kull