1082: Josef om styrka, viktnedgång och EM

1082: Josef om styrka, viktnedgång och EM

Josef Eriksson bjuder på självupplevda insikter om vikten av generell styrketräning — bodybuilding — även om man specifikt satsar på exempelvis bänkpress. Dessutom får vi smaka på Josefs egensnickrade metod för att tappa vikt.

Josef om styrka, viktnedgång och EM:

  • 00:08:02 – Josef in
  • 01:49:39 – Josef ut

Mer från Tyngre Radio

Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

Episoder(1090)

Extraavsnitt: Inför Sveriges Starkaste Kvinna på Tyngre 7

Extraavsnitt: Inför Sveriges Starkaste Kvinna på Tyngre 7

Alex & Andreas går igenom startfältet och grenarna.

1 Okt 201823min

Avsnitt 424: Camilla Nilsson

Avsnitt 424: Camilla Nilsson

Brandman och Women's Physique-tävlande kan vara en utmanande kombination. Camilla Nilsson berättar om vedermödorna och om förberedelserna inför SM och Tyngre 7.

30 Sep 201858min

Avsnitt 423: Anki Sundin

Avsnitt 423: Anki Sundin

Gamla självklarheter och nya sanningar – allt avslöjas och förklaras med Ankis vanliga briljans. 0:09:45 - Anki in 1:18:26 - Anki ut

26 Sep 20181h 24min

Avsnitt 422: Viktor Långsved

Avsnitt 422: Viktor Långsved

Viktor – som är en av Sveriges bästa crossfit-atleter, tillika boxägare från Gävle – berättar allt om sin Open-säsong, sin prestation på Regionals och om att tävla i par med Björk Odinsdotter på Tyngre Tango. 0:22:28 - Viktor in 1:02:48 - Viktor ut

23 Sep 20181h 10min

Avsnitt 421: Kristin Winnergård

Avsnitt 421: Kristin Winnergård

Västkustens allra mest skinande pärla gästar ännu en gång podden, och får som vanligt oss att häpna. Kristin blir nu en bakande Stockholmstjej på heltid samtidigt som en trasig hälsena tvingar fram en comeback i Bikini Fitness. 0:28:03 - Kristin in 1:33:48 . Kristin ut

19 Sep 20181h 42min

Avsnitt 420: Extra Olympia-special med Lars Berglund

Avsnitt 420: Extra Olympia-special med Lars Berglund

På besök i Sundsvall passar vi på att rafsa inom grunderna till helgens Olympia-aktiviteter i Las Vegas.

13 Sep 201838min

Avsnitt 419: Matilda Vilmar

Avsnitt 419: Matilda Vilmar

Möt en purfärsk världsmästare i styrkelyft! Hör om Matildas träning och jordnära syn på sin egen förmåga. 0:13:45 - Matilda in 0:56:43 - Matilda ut

12 Sep 20181h 3min

Avsnitt 418: Jacob Gudiol

Avsnitt 418: Jacob Gudiol

Koffein, hastighetsbaserad träning och total träningsvolym för styrkeökningar hamnar i centrum när kunskapsnestorn Jacob Gudiol gästar Tyngre Radio. 0:15:21 - Jacob in 1:25:35 - Jacob ut

9 Sep 20181h 28min

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
fryktlos
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-gukild-johaug
psykodrama
rss-garne-damer
rss-puppen-og-lillemor
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
foreldreradet
hormonelle-frida
hjernesterk
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
klimaks
rss-mann-i-krise-med-sagen
baarli-og-benjamin-gar-i-terapi
rss-dagen-for-dagen
rss-sunn-okonomi
treningsprat