Localhero2 Okt 2025

"Blir vän med sin kropp" - Sandra Rusk

LocalHero säsong 3 avsnitt 68:

Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och samtalar med Sandra Rusk.

Hemsidan:

https://qvinna.io/

https://tailoredtraining.se/om-oss/

Förebildspodden:

https://youtu.be/FY-tjj5OUxo?si=4cGjnPXDuopJrkxq

Vi samtalar om:

Om högskoleexamen i fysiologi och coaching och en i beteendevetenskap.

Om företaget Qvinna som hjälper kvinnor och tjejer med hormonell hälsa och mens, samt föreläsningar.

Att kvinnohälsa är övergripande.

Om 19 år inom fysiolog.

Att arbetat med hälsa, stress, träning och hjälper både män och kvinnor.

Att få människor att må bättre.

Om hälsan, trivas med sin kropp, sova bättre, stressa mindre och hitta balans I livet.

Om när kom intresse att jobba med det här.

Om Colombia, adopterad, mellanförskap, svensk kultur och olika kulturer.

Om coaching, ställa öppna frågor och helhetshälsan.

Om vad som ligger bakom beteende.

Om träning till barn.

Om "Stopp, min kropp" och "Mens boken" av Anna Samuelsson.

Att krossa tabur om mens.

Om vikten att samtala med barn om svåra ämnen.

Om kroppen och hur hon jobbar med det här.

Om Joseph Tekie.

Om bekvämhet.

Om brottas att bibehålla sin motivation, om olika mål och målsättning.

Om sömnen.

Om läsning för barn och skärmtid.

Om stress.

Om tillgänglighet och föräldraskap.

Om nuet som balansgång till målsättning.

Om Tailored Training SR.

Om Caxton Njuki.

Om olika sporter hon har hållit på med.

Om utmaningar i livet och retorik.

Om späckhuggare och klockor.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(455)

"Livet ska vara en upplevelse" - Joakim Leion

LocalHero säsong 3 avsnitt 153:Vi är i Musikens hus och samtalar med Joakim Leion Joakim Leion musik:https://open.spotify.com/artist/2ADg4ZZr7By0bnKdGXDAKf?si=0k1_KiJYTNG5Aa0iido1ZQhttps://open.spotif...

21 Jun 2h 18min

"Ett sammanhang" - Alfred Yao

LocalHero säsong 1 avsnitt 152:Vi är I Musikens hus och samtalar med Alfred Yao Alfred Yao hemsida:https://alfredyao.info/Youtube kanal:https://youtube.com/@alfredyao.1337?si=kC5aGBvncNaEBe1EAlfred Ya...

18 Jun 1h 34min

"Ska vi skapa politik som är för alla" - Réka Tolnai

LocalHero säsong 3 avsnitt 151:Vi är i ABF Bergslagsgården och samtalar med Réka Tolnaihttps://www.centerpartiet.se/centerpartiet-lokalt/stockholm/region-stockholm/kontakta-oss/distrikskansliet---stoc...

14 Jun 1h 51min

"Stadsdelsmammor är för alla kvinnor" - Astrid Sörhus Bolados

LocalHero säsong 3 avsnitt 150Vi är i ABF Bergslagsgården och samtalar med min syster Astrid Sörhus Bolados. ABF:https://www.abf.se/ostergotland/kontakta-oss/norrkoping/Portalen:https://www.portalenno...

11 Jun 1h 28min

"Trauma byter skepnad" - Diana Svensson

LocalHero säsong 3 avsnitt 149:Vi är i Scandic Star i Sollentuna och samtalar med Diana Svensson. Det här är andra avsnittet på LocalHero med henne. Lyssna på första:https://open.spotify.com/episode/...

7 Jun 48min

"Våga drömma lite större igen" - Linnea Sofie

LocalHero säsong 3 avsnitt 148:Vi är i Scandic Star i Sollentuna och samtalar med Linnea Sofie som är skådespelare, sångare och modell.Hennes musik:https://open.spotify.com/artist/2ERIYB5AuJr8dvvuP0rc...

4 Jun 1h 6min

"Att få sätta ett märke i tiden efter att jag inte är kvar" - Sodad Iskander

LocalHero säsong 3 avsnitt 147:Vi är i Scandic Star i Sollentuna och samtalar med Sodad Iskander som är skådespelare, röstskådis, programledare, stuntman. https://www.acasting.se/sodadiskanderVi samta...

31 Mai 1h 38min

"Vi går runt med en inbyggd apotek" - Sandra Jonaeson Kafedzic

LocalHero säsong 3 avsnitt 146:Vi är i Scandic Star i Sollentuna och samtalar med Sandra Jonaeson KafedzicInstagram konto: https://www.instagram.com/andasmedsandra?igsh=MTU3azFpNHU0ZmRraA==Vi samtalar...

28 Mai 1h 21min