Er det innafor å trene for å se bra ut?
Treningspodden5 Nov 2022

Er det innafor å trene for å se bra ut?

Mange linker trening direkte opp mot utseende, et ønske om å se ut på en bestemt måte - i denne episoden snakker vi blant annet om dette; er det ok å være en som lar seg motivere av å se trent ut? På hvilken måte kan noen si at det er riktig eller feil? Videre tar vi for oss alle de grunnene til å trene som -ikke- har med utseende å gjøre, som forhåpentligvis kan bidra til å sette fyr på motivasjon og inspirasjon inn i mørketiden. Neste gang du som lytter havner i en diskusjon om trening, vær den personen som kan trekke frem noen solide argumenter for hvorfor absolutt alle bør trene regelmessig, uavhengig av utseende. Punktum.


God lytt!


Her finner du episoden om muskulatur og helse som Pia refererer til; https://spoti.fi/3sZlzEW

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(522)

Ep 22: Mellommåltider og ny motivasjon

Ep 22: Mellommåltider og ny motivasjon

Vi snakker om ulike metoder for å komme godt i gang med høstens trening og hvilke smarte mellommåltider vi sverger til for tiden. Følg @treningpodden på Instagram og vinn treningsklær fra vår hovedsponsor Puma! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Aug 201652min

Ep 21: Sterk kjerne, markløft og Treningspoddens styrkeprogram

Ep 21: Sterk kjerne, markløft og Treningspoddens styrkeprogram

Ferien er over, og vi gjør oss klare for å kickstarte høstens trening!Følg @treningspodden på Instagram, og vinn treningsklær fra vår hovedsponsor Puma hver uke! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

31 Jul 201641min

Ep 20: Trusedilemmaer og hvordan takle treningsnedturen

Ep 20: Trusedilemmaer og hvordan takle treningsnedturen

Ny sommerepisode med lytterspørsmål, for eksempel: Truse eller ikke under treningstightsen? Og hvordan takle en skadeperiode, når man styrer mot konkrete treningsmål og det eneste man vil er å fortsette å trene som man pleier?Følg @treningspodden på Instagram, og vinn treningsklær fra vår hovedsponsor Puma hver uke! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Jul 201631min

Ep 19: Mettende lunsj og sjekking på treningssenteret

Ep 19: Mettende lunsj og sjekking på treningssenteret

Vi fortsetter å svare på lytterspørsmål, for eksempel: Er det greit å barbere seg i dusjen på treningssenteret, og kan man trene når man er syk?Følg @treningspodden på Instagram og vinn klær fra vår hovedsponsor Puma hver uke! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Jul 201625min

Ep 18: Dobbelrumpe og variert utetrening

Ep 18: Dobbelrumpe og variert utetrening

Her er den første av årets sommerepisoder, og vi svarer på lytternes spørsmål. Blant annet: Hvordan bli kvitt en såkalt dobbelrumpe, og stemmer det at man ikke skal gjøre inversions på yogatimene når man har mensen?God sommer, nyt ferien, kose dere med episoden, og delta i ukens utfordring og vinn klær fra vår hovedsponsor Puma! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Jul 201631min

Ep 17: Dietter, desserter og knebøy

Ep 17: Dietter, desserter og knebøy

Følg @treningspodden på Instagram og vinn et nytt treningsantrekk fra vår hovedsponsor Puma hver uke. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Jul 201639min

Ep 16: Ukomfortabel på treningssenteret, grønnkål og endorfinrus

Ep 16: Ukomfortabel på treningssenteret, grønnkål og endorfinrus

Noe av det beste med å trene er alt det som skjer med hodet - vi blir skjerpa, glade, mer selvsikre og avslappede. Men ikke alle føler seg komfortable på treningssenteret. Ikke alltid vi, heller. Følg @treningspodden på Instagram og vinn treningsklær fra vår hovedsponsor Puma hver uke! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 Jun 201638min

Ep 15: PMS, ferietrening og powersmoothie

Ep 15: PMS, ferietrening og powersmoothie

Motsetningene møtes når Karine har PMS og Silje er høy på livet. I denne episoden prater vi om hvordan man kan planlegge årets ferietrening - på hytta, i syden eller hjemme. Vi deler våre favorittsmoothier, og ukens utfordring skal få oss opp om morgenen.Følg @treningspodden på Instagram, og vinn treningsklær fra vår hovedsponsor Puma hver uke! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Jun 201644min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
hanna-de-heldige
fryktlos
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
foreldreradet
jakt-og-fiskepodden
dypdykk
sinnsyn
rss-sunn-okonomi
rss-mann-i-krise-med-sagen
hverdagspsyken
rss-kunsten-a-leve
mikkels-paskenotter
tomprat-med-gunnar-tjomlid
gravid-uke-for-uke
takk-og-lov-med-anine-kierulf
doktor-fives-podcast