20. Onko tunnesyöminen huono juttu?

Onko normaalia, että tunteet vaikuttavat syömiseen? Milloin kyse on tunnesyömisestä? Entä onko tunnesyöminen aina huono asia? Tässä jaksossa tarkastellaan tunnesyömistä tutkimusten valossa ja nostetaan esiin aiheen vähemmän puhuttuja kulmia. Jaksossa keskustelevat ravitsemusasiantuntijat Heidi ja Anniina. Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Lisätietoa aiheesta: Katarina Meskanen: Pysäytä tunnesyöminen. 2019. Anette Palssa ja Maare Kauppinen: Tunnesyöminen - Löydä terve suhde itseesi ja ruokaan. 2018. Jaksossa mainitut tutkimukset: Van Strien. Causes of Emotional Eating and Matched Treatment of Obesity. Current Diabetes Reports 2018. Lattimore. Mindfulness-based emotional eating awareness training: taking the emotional out of eating. Eating and Weight Disorders 2020. Prefit ym. Emotion regulation across eating pathology: A meta-analysis. Appetite 2019.