Mini med Marte - Veien til bedre helse: Del 2 med Annette Dragland
Kunsten å Leve5 Okt 2025

Mini med Marte - Veien til bedre helse: Del 2 med Annette Dragland

I del 2 av samtalen min med lege Annette Dragland fortsetter vi der vi slapp - og går dypere inn i hva det egentlig vil si å ta vare på både kropp og sinn.


Vi snakker om hvordan vi kan lære oss å lytte til kroppens signaler, selv etter mange år der vi kanskje har vært frakoblet. Annette deler hva hun mener er det aller viktigste å unngå når man prøver å bygge seg selv opp igjen, og vi ser på hvordan fysisk aktivitet kan være både en ressurs og en belastning - avhengig av hvordan vi trener.


Vi fortsetter også praten om relasjoner, deler personlige erfaringer fra våre egne historier, og svarer på lytterspørsmål dere har sendt inn.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(77)

Borderline, forsvunnet far og terapi

Borderline, forsvunnet far og terapi

I denne episoden møter vi Maria, som først som voksen fikk diagnosen emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse, også kjent som borderline. Marias historie starter allerede som barn, da faren forsva...

15 Sep 202456min

Bipolar lidelse, selvmordstanker og tvangsinnleggelse

Bipolar lidelse, selvmordstanker og tvangsinnleggelse

Da Åshild var 12 år, opplevde hun for første gang den håpløse følelsen som skulle vende tilbake gang på gang – følelsen av at livet ikke lenger var verdt å leve. I denne episoden deler Åshild sin reis...

1 Sep 20241h 25min

Hans-Petter Nygård-Hansen, livskrise og redningen

Hans-Petter Nygård-Hansen, livskrise og redningen

Hans-Petter Nygård-Hansen opplevde en personlig krise da han nærmet seg sin 50-årsdag. Midt i denne livskrisen begynte han å skrive en dagbok - et rått og ærlig forsøk på å bearbeide de mørkeste tanke...

19 Aug 20241h 14min

Familietragedie, sorg og styrke

Familietragedie, sorg og styrke

Marthe opplevde en ufattelig tragedie da hun sammen med sin mann Kim og to barn, Benjamin og Julie, var på familieferie i Danmark og skulle krysse en jernbaneovergang. Det siste hun husket var lysene ...

4 Aug 20241h 6min

Stand-up, manisk psykose og aksept

Stand-up, manisk psykose og aksept

Vetle Velstad er stand-up komiker og tuller åpent om sin erfaring med bipolar lidelse og psykose. I denne samtalen tar Vetle oss med tilbake til starten og vi får høre om en uforutsigbar reise som bla...

21 Jul 20241h 8min

ALS, tid og døden

ALS, tid og døden

Glenn var en aktiv og sprek familiefar som kunne løpe flere mil i uken. En dag sviktet armen hans på trening, og legene trodde først at det kunne være en nakkeprolaps. Etter lang utredning fikk han hø...

7 Jul 202456min

Frastjålet barndom, overgrep og Barnas Trygghet

Frastjålet barndom, overgrep og Barnas Trygghet

Christian Juuhl gjennomgikk noe ingen barn skal måtte gjennomgå. I to år ble 12 år gamle Christian utsatt for nesten 100 tilfeller seksuelle overgrep av en mann som utga seg for å være en autoritær og...

23 Jun 20241h 2min

Selektiv mutisme, min barndom og veien ut

Selektiv mutisme, min barndom og veien ut

I denne episoden har jeg, Marte Fredriksen, en veldig personlig og ærlig samtale med mamma. Vi prater om diagnosen selektiv mutisme og det å ikke klare å snakke som barn og ungdom - hvordan påvirket d...

9 Jun 20241h 18min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
foreldreradet
merry-quizmas
dopet
jakt-og-fiskepodden
sovnlos
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
sinnsyn
podme-bio-3
gravid-uke-for-uke
rss-kull
hverdagspsyken
rss-kunsten-a-leve
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-var-forste-kaffe
fryktlos
generasjonspodden