Avsnitt 462: Placebo som gör ont blir mer kraftfullt
Jacob och Wille diskuterar en av årets vinnare av det så kallade ig nobelpriset där en forskagrupp visat om man gör så människor upplever lite smärta i samband med en placebo så får man större placebo...
18 Sep 202446min
Avsnitt 461: Forskning och regler kring nya löparskor
Biomekanikern och forskaren Toni Arndt är tillbaka i Tyngre Träningssnack för att diskutera löparskor. Senaste Toni var med som gäst var avsnitt 235 under våren 2020 då vi diskuterade de då nya regle...
11 Sep 20241h 4min
Avsnitt 460: Fungerar luktsalt eller ammoniak som prestationshöjare?
Jacob och Wille har tittat på forskningen kring luktsalt i avsnitt 460 av Tyngre Träningssnack. Förutom den frågan så diskuteras också bikarbonat som kosttillskott för ökad prestation. Bikarbonat är n...
4 Sep 202445min
Avsnitt 459: Vad är hårt belastande träning och varför orkar kroppen bara så lite av det?
Jacob och Wille diskuterar balansen mellan träning och återhämtning i avsnitt 459 av Tyngre Träningssnack. Det blir diskussioner kring vad som menas med "intensiv träning", varför man ofta säger att i...
28 Aug 202451min
Avsnitt 458: Kroppsformer, vinklar på muskelfiber och prestationsförmåga
Kroppsformer, vinklar på muskelfiber och prestationsförmåga dominerar i avsnitt 458 av Tyngre Träningssnack. Först blir det dock en kortare diskussion kring de begränsningar som finns när man försöker...
21 Aug 202453min
Avsnitt 457: Vad vet vi kring hur kosten påverkar immunförsvaret?
Jacob och Wille försöker svara på tre lyssnarfrågor i avsnitt 457 av Tyngre Träningssnack. I två av dem berättar de vad de tycker sig förstå i ämnet efter att ha läst på en hel del i frågan och i en f...
14 Aug 202445min
Avsnitt 456: Större muskelökningar vid träning av muskeln i ett utsträckt läge
Wille och Jacob diskuterar tre olika saker i avsnitt 456 av Tyngre Träningssnack. Först blir det en analys av en studie där man jämfört vadträning i olika rörelseomfång och visat att bäst resultat på ...
7 Aug 20241h 12min
Avsnitt 455: Spelar det någon roll vilken tid på dygnet du tränar?
Lyssnarfrågor med Jacob och Wille i avsnitt 454 av Tyngre Träningssnack. Det blir diskussioner kring träning i hög värme och alternativ träning som man kan göra istället i fall man inte står ut. Vilke...
31 Jul 202448min
