Tyngre Träningssnack13 Apr 2022

Avsnitt 335: Mats Börjesson - idrott och hjärtat

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack gästar läkaren och forskaren Mats Börjesson. Mats har arbetat som lagläkare inom fotbollen i många år samtidigt som han även har varit med och tagit fram riktlinjer kring screening av hjärtat hos idrottare och utfört forskning på hur träning rent allmänt påverkar hjärtat.

I det här avsnittet får du hör både en del om hur det är att arbeta som lagläkare i ett fotbollslag och varför medicinare är lika viktiga som ortopeder kring ett elitlag. Du får även höra om varför det finns råd om att idrottare på elitnivå ska genomgå en screening av deras hjärta samt vilken typ av hjärtproblem som kan förekomma hos idrottare.

Vi går även in kort in på frågan kring covid-19 och hjärtat som varit aktuellt de senaste två åren.

Till sist blir det också sedan en diskussion kring hjärthälsa och träning mer allmänt där diskussionen kring risken för förmaksflimmer hos elitidrottare felaktigt har nyttjats för att säga att gemene man inte bör träna med hög puls några gånger i veckan.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

00:00:00 Jacob har varit i Stockholm och Wille är slitet efter att ha tittat på fotboll
00:04:23 Veckans gäst, Mats Börjesson
00:05:40 Att arbeta som internmedicinare inom idrotten
00:09:27 Att arbeta som idrottsmedicinare är idag mer något man gör för att det är kul
00:12:16 De flesta stora idrottslagen har idag både en medicinare och en ortoped kring föreningen
00:15:39 Utvecklingen kring kunskapen om hjärtat hos idrottare
00:18:32 Vad man tittar efter när man utför en hjärtscreening
00:23:35 Hur många hjärtstopp sker hos unga idrottare varje år i Sverige?
00:26:04 Vilka symptom är vanliga vid hjärtproblem hos idrottare?
00:28:28 Varför utföra man inte en screening på alla äldre som tänker utföra ett motionslopp?
00:33:32 Screening fångar inte upp allt så man behöver vara redo på idrottsanläggningarna med
00:39:44 Vad en inopererad hjärtstartare (ICD) gör
00:45:14 Covid-19 vaccinen och hjärtmuskelinflammation hos idrottare
00:48:43 Myten kring en ökad förekomst av hjärtstopp inom fotbollen
00:49:54 En del idrottare får mer långvariga besvär med pulsen/hjärtat efter covid-19
00:51:46 Förmaksflimmer hos konditionsidrottare
00:58:38 Förmaksflimmer är inget som en motionär behöver oroa sig för
01:00:23 Vad ska unga idrottare tänka på kring sin hjärthälsa

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(566)

Avsnitt 566: Hur hälsosam är din nuvarande livsstil?

I avsnitt 566 av Tyngre Träningssnack delar Jacob med sig av ett verktyg som han tagit fram för att försöka göra det enklare för människor att få en överblick över hur hälsosam deras nuvarande livssti...

16 Sep 1h 43min

Avsnitt 565: Träning under klimakteriet med Moa Henriksson

Jacob och Wille gästas denna vecka av läkaren, forskaren och fd elitidrottaren Moa Henriksson. I det här avsnittet får vi höra både om en sen elitsatsning på tyngdlyftning, läkarstudier direkt efter g...

9 Sep 1h 39min

Avsnitt 564: Vad som gäller kring rörlighetsträning enlig Wille

Wille fördjupar sig i en lyssnarfråga kring rörlighet i dagens avsnitt. Så luta dig tillbaka och fokusera på det du hör i lurarna så berättar han i drygt 40 minuter hur forskningen ser ut på ämnet ida...

2 Sep 56min

Avsnitt 563: Fördelar och risker med tillskott och hur det förhållandet kan förändras

I avsnitt 563 av Tyngre Träningssnack så diskuterar Jacob och Wille artikeln Evolution of the Australian Institute of Sport Supplement Program over the last 25 Years. Artikeln behandlar hur man i Aust...

26 Aug 1h 12min

Avsnitt 562: Varför upplevs träning så negativt av många?

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack så diskuterar Jacob och Wille problemet med att människor upplever träning så jobbigt eller ansträngande att de väljer att inte fortsätta med det. Som utgångs...

19 Aug 57min

Avsnitt 561: Är proteinhypen befogad och kan det bli för mycket?

I veckans avsnitt diskuteras två lyssnarfrågor. Först tar vi upp frågan kring antioxidanter och träningseffekter. Kan man äta så mycket antioxidanter så det blir dåligt för hälsan eller så det påverka...

12 Aug 52min

Avsnitt 560: Träningsmetodiken hos östafrikanska löpare jämfört med norska löpare

Wille och Jacob diskuterar i avsnitt 560 skillnaderna och likheterna mellan hur man tränar för distanslöpning i Östafrika jämfört med Norge. Som utgångspunkt använder vi oss av artikeln Training varia...

5 Aug 1h 12min

Avsnitt 559: Vad vi vet kring solarium, solande, cancer och hälsa överlag

Wille och Jacob svarar på lyssnarfrågor som denna vecka bland annat handlar om solande, platåer vid styrketräning och hur snabbt man kommer tillbaka från en skada samt vilka två övningar som Jacob res...

29 Jul 43min