Sinnessjukt11 Jul 2017

88. Fysisk aktivitet och psykisk ohälsa med Anders Hansen (del 1)

I det åttioåttonde avsnittet av podden pratar vi om fysisk aktivitet och psykisk ohälsa. Det här är första delen i denna tvådelade special. Gäst är psykiatrikern, författaren och vetenskapsjournalisten Anders Hansen. Hans bok ”Hjärnstark: hur motion och träning stärker din hjärna” är en av landets mest sålda böcker alla kategorier sedan den släpptes förra året, och ska nu lanseras i USA och andra länder. I den här intervjun förklarar han varför fysisk aktivitet är det överlägset bästa sättet att ta hand om din hjärna.

Anders berättar att våra hjärnor är föränderliga och anpassningsbara, tvärtemot den seglivade myten om att vi får ett visst antal hjärnceller som sedan sakta dör ifrån oss. Men för att hålla hjärnan i form är fysisk aktivitet i princip ett måste, menar Anders. Christian frågar om vilken form av fysisk aktivitet som är bäst, vilka begränsningar man bör känna till, vad Anders rekommenderar till sina egna patienter, hur våra stressystem påverkas av träning, och varför vissa väldigt vältränade människor ändå blir psykiskt sjuka. Dessutom pratar vi om Kim Peek – som är förlagan till Dustin Hoffmans karaktär i filmen Rain Man, samt om hur koncentration, kreativitet och minne förbättras av något så enkelt som en promenad.

Hjälp till att hålla podden gratis och få tillgång till Dokument-serien på: http://patreon.com/sinnessjukt

Köp Christians böcker och tavlor signerade här: https://vadardepression.se

Köp Sinnessjukt-tishan här: http://sinnessjukt.se/butik

Boka föreläsning här: http://vadardepression.se/forelasning-psykisk-ohalsa/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(296)

282. Mats Konradsson om att leva med schizofreni (del 3)

I det tvåhundraåttioandra avsnittet av podden pratar vi återigen om hur det är att leva med schizofreni. Gäst är Mats Konradsson. I den tredje delen av intervjun talar vi om utmaningarna med att ha en...

4 Jun 34min

281. Mats Konradsson om att leva med schizofreni (del 2)

I det tvåhundraåttioförsta avsnittet av podden pratar vi återigen om hur det är att leva med schizofreni. Gäst är Mats Konradsson. I den andra delen av intervjun berättar Mats om de elaka rösterna i h...

19 Mai 31min

280. Mats Konradsson om att leva med schizofreni (del 1)

I det tvåhundraåttionde avsnittet av podden pratar vi om hur det är att leva med schizofreni. Gäst är konstnären Mats Konradsson, som lever med sjukdomen sedan 1988. I den första delen av fyra av inte...

29 Apr 26min

279. Rättspsykiatri med Peter Andiné (smakprov del 4)

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***I det tvåhundrasjuttionionde avsnittet av podden pratar vi återig...

14 Apr 1min

278. Rättspsykiatri med Peter Andiné (del 3)

I det tvåhundrasjuttioåttonde avsnittet av podden pratar vi återigen om rättspsykiatri. Gäst är Peter Andiné. I den tredje delen av fyra frågar Christian varför det inte finns några moderna böcker om ...

26 Mar 27min

277. Rättspsykiatri med Peter Andiné (del 2)

I det tvåhundrasjuttiosjunde avsnittet av podden pratar vi återigen om rättspsykiatri. Gäst är Peter Andiné. I den andra delen av fyra frågar Christian om Peters behandlingsoptimism någon gång har kom...

6 Mar 28min

276. Rättspsykiatri med Peter Andiné (del 1)

I det tvåhundrasjuttiosjätte avsnittet av podden pratar vi om rättspsykiatri. Gäst är Peter Andiné som är rättspsykiater och professor i rättspsykiatri vid Göteborgs universitet. I den första delen av...

20 Feb 22min

275. Kjell Fuxe om Arvid Carlsson, Nils-Åke Hillarp och psykofarmakologins födelse (smakprov del 3)

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***I det tvåhundrasjuttiofemte avsnittet av podden pratar vi återige...

6 Feb 1min