88. Fysisk aktivitet och psykisk ohälsa med Anders Hansen (del 1)
Sinnessjukt11 Jul 2017

88. Fysisk aktivitet och psykisk ohälsa med Anders Hansen (del 1)

I det åttioåttonde avsnittet av podden pratar vi om fysisk aktivitet och psykisk ohälsa. Det här är första delen i denna tvådelade special. Gäst är psykiatrikern, författaren och vetenskapsjournalisten Anders Hansen. Hans bok ”Hjärnstark: hur motion och träning stärker din hjärna” är en av landets mest sålda böcker alla kategorier sedan den släpptes förra året, och ska nu lanseras i USA och andra länder. I den här intervjun förklarar han varför fysisk aktivitet är det överlägset bästa sättet att ta hand om din hjärna.


Anders berättar att våra hjärnor är föränderliga och anpassningsbara, tvärtemot den seglivade myten om att vi får ett visst antal hjärnceller som sedan sakta dör ifrån oss. Men för att hålla hjärnan i form är fysisk aktivitet i princip ett måste, menar Anders. Christian frågar om vilken form av fysisk aktivitet som är bäst, vilka begränsningar man bör känna till, vad Anders rekommenderar till sina egna patienter, hur våra stressystem påverkas av träning, och varför vissa väldigt vältränade människor ändå blir psykiskt sjuka. Dessutom pratar vi om Kim Peek – som är förlagan till Dustin Hoffmans karaktär i filmen Rain Man, samt om hur koncentration, kreativitet och minne förbättras av något så enkelt som en promenad.


Hjälp till att hålla podden gratis och få tillgång till Dokument-serien på: http://patreon.com/sinnessjukt


Köp Christians böcker och tavlor signerade här: https://vadardepression.se

Köp Sinnessjukt-tishan här: http://sinnessjukt.se/butik

Boka föreläsning här: http://vadardepression.se/forelasning-psykisk-ohalsa/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(291)

166. Dokument: Sätermatriarken Margit Norell: Falska minnen (smakprov del 3)

166. Dokument: Sätermatriarken Margit Norell: Falska minnen (smakprov del 3)

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***I det hundrasextiosjätte avsnittet av podden är det återigen dags...

1 Nov 202017min

Biljettsläpp: Norellpromenaden!

Biljettsläpp: Norellpromenaden!

På lördag 7 november kl. 13.00 är det dags för den utlovade Norellpromenaden, en guidad stadspromenad i Margit Norells fotspår! Max 20 pers får följa med, först till kvarn!Biljetter och mer info på lä...

23 Okt 20202min

165. Dokument: Sätermatriarken Margit Norell: Bortträngda minnen (smakprov del 2)

165. Dokument: Sätermatriarken Margit Norell: Bortträngda minnen (smakprov del 2)

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***I det hundrasextiofemte avsnittet av podden är det återigen dags ...

21 Okt 20209min

164. Dokument: Sätermatriarken Margit Norell: Ljuva minnen (smakprov del 1)

164. Dokument: Sätermatriarken Margit Norell: Ljuva minnen (smakprov del 1)

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***I det hundrasextiofjärde avsnittet av podden är det återigen dags...

15 Okt 202011min

163. Siri Helle om forskarkritiken mot ”Skärmhjärnan”

163. Siri Helle om forskarkritiken mot ”Skärmhjärnan”

I det hundrasextiotredje avsnittet av podden pratar vi med psykologen och författaren Siri Helle om forskarkritiken mot Anders Hansens bok ”Skärmhjärnan” och intervjun med Anders i förra avsnittet. Si...

2 Sep 202056min

Viktigt meddelande

Viktigt meddelande

Ett viktigt meddelande om podden från er tunnhårige vän.Bli patron på: http://patreon.com/sinnessjuktSe trailern på: http://sinnessjukt.se/bio Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informati...

20 Aug 20207min

162. Anders Hansen svarar på forskarkritiken mot ”Skärmhjärnan”

162. Anders Hansen svarar på forskarkritiken mot ”Skärmhjärnan”

I det hundrasextioandra avsnittet av podden pratar vi med författaren och psykiatrikern Anders Hansen om forskarkritiken mot hans bästsäljande bok ”Skärmhjärnan: hur en hjärna i osynk med sin tid kan ...

19 Mai 202041min

161. Förlossningsdepression: partnern

161. Förlossningsdepression: partnern

I det hundrasextioförsta avsnittet av podden fortsätter vi tala om förlossningsdepressioner. Det här är den tredje och sista delen av vår serie om förlossningsdepressioner och gäst är forskaren och ba...

21 Apr 202029min

Populært innen Helse

fastlegen
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-garne-damer
leger-om-livet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
rss-sunn-okonomi
rss-lopedrommen
klimaks
hormonelle-frida
helsetipspodden
hjernesterk
g-punktet
sinnsyn
rss-kunsten-a-leve