88. Fysisk aktivitet och psykisk ohälsa med Anders Hansen (del 1)
Sinnessjukt11 Jul 2017

88. Fysisk aktivitet och psykisk ohälsa med Anders Hansen (del 1)

I det åttioåttonde avsnittet av podden pratar vi om fysisk aktivitet och psykisk ohälsa. Det här är första delen i denna tvådelade special. Gäst är psykiatrikern, författaren och vetenskapsjournalisten Anders Hansen. Hans bok ”Hjärnstark: hur motion och träning stärker din hjärna” är en av landets mest sålda böcker alla kategorier sedan den släpptes förra året, och ska nu lanseras i USA och andra länder. I den här intervjun förklarar han varför fysisk aktivitet är det överlägset bästa sättet att ta hand om din hjärna.


Anders berättar att våra hjärnor är föränderliga och anpassningsbara, tvärtemot den seglivade myten om att vi får ett visst antal hjärnceller som sedan sakta dör ifrån oss. Men för att hålla hjärnan i form är fysisk aktivitet i princip ett måste, menar Anders. Christian frågar om vilken form av fysisk aktivitet som är bäst, vilka begränsningar man bör känna till, vad Anders rekommenderar till sina egna patienter, hur våra stressystem påverkas av träning, och varför vissa väldigt vältränade människor ändå blir psykiskt sjuka. Dessutom pratar vi om Kim Peek – som är förlagan till Dustin Hoffmans karaktär i filmen Rain Man, samt om hur koncentration, kreativitet och minne förbättras av något så enkelt som en promenad.


Hjälp till att hålla podden gratis och få tillgång till Dokument-serien på: http://patreon.com/sinnessjukt


Köp Christians böcker och tavlor signerade här: https://vadardepression.se

Köp Sinnessjukt-tishan här: http://sinnessjukt.se/butik

Boka föreläsning här: http://vadardepression.se/forelasning-psykisk-ohalsa/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(291)

Plus: Christians och Pärs sommar 2016

Plus: Christians och Pärs sommar 2016

Sinnessjukt Plus är äntligen här! Extramaterial till alla Sinnessjukt-älskare som vill ha lite mer, helt reklamfritt. Här till exempel en liten sommarhälsning från Christian och Pär, där vi pratar om ...

25 Jul 201627min

66. Bekräftelse, depression och ångest med Therese Lindgren (smakprov del 2)

66. Bekräftelse, depression och ångest med Therese Lindgren (smakprov del 2)

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***I det sextiosjätte avsnittet pratar vi återigen om bekräftelse, d...

6 Jul 20162min

65. Bekräftelse, depression och ångest med Therese Lindgren (del 1)

65. Bekräftelse, depression och ångest med Therese Lindgren (del 1)

I det sextiofemte avsnittet av podden pratar vi om bekräftelse, depression, ångest, alkoholism och sexuella övergrepp. Christian gästas av Youtube-megastjärnan Therese Lindgren, som gick från utbränd ...

1 Jul 201652min

64. Psykoser, schizofreni och föräldraskap med Marcus Sandborg (del 2)

64. Psykoser, schizofreni och föräldraskap med Marcus Sandborg (del 2)

I det sextiofjärde avsnittet av podden pratar vi återigen om psykoser, schizofreni och föräldraskap. Gäst är författaren och föreläsaren Marcus Sandborg som lever med schizofreni sedan femton år tillb...

22 Jun 20161h 5min

63. Psykoser, schizofreni och föräldraskap med Marcus Sandborg (del 1)

63. Psykoser, schizofreni och föräldraskap med Marcus Sandborg (del 1)

I det sextiotredje avsnittet av podden pratar vi om psykoser, schizofreni och föräldraskap. Gäst är Marcus Sandborg som lever med schizofreni sedan femton år men som idag är helt symtomfri och lever m...

17 Jun 20161h 1min

62. Psykisk ohälsa i film (del 2)

62. Psykisk ohälsa i film (del 2)

I det sextioandra avsnittet av podden pratar vi återigen om psykisk ohälsa i film. Gäst är läkaren och forskaren Pär Höglund. I det här avsnittet fortsätter vi prata om filmer som förändrat bilden av ...

7 Jun 201626min

61. Psykisk ohälsa i film (del 1)

61. Psykisk ohälsa i film (del 1)

I det sextioförsta avsnittet av podden pratar vi om psykisk ohälsa i film. Gäst är läkaren och forskaren Pär Höglund. Vi pratar om ett par av de viktigaste och bästa filmerna om psykisk ohälsa och vad...

31 Mai 201650min

60. Bipolär sjukdom – Behandlingar och biverkningar

60. Bipolär sjukdom – Behandlingar och biverkningar

I det sextionde avsnittet av podden pratar vi återigen om bipolär sjukdom. Gäst är läkaren och forskaren Pär Höglund. Denna gången pratar vi främst om behandlingar och biverkningar. Fortfarande idag ä...

24 Mai 201641min

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
rss-sunn-okonomi
hjernesterk
klimaks
rss-lopedrommen
helsetipspodden
hormonelle-frida
sinnsyn
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse
g-punktet